今までのネガティブから抜け出した話を書いてます
どもー
パート主婦くるまですー(´∀｀*)
HSP気質で元超絶ネガティブ主婦でしたが
自力で脱出
家事も何もしたくない！主婦
ただ今住友林業の平屋で
のんびり暮らしてまーす
1週間チャレンジ
5日目
ちゃんとやってるよー♡
埃かぶってたステッパーで
毎日10分ステッパー踏んで
吉瀬美智子になるんだー
これね
さて
落ち込みまくってた私ですが
いろいろ試したりしてたら
落ち込み具合が軽減して
切り替えがはやくなって
断然生きやすくなりました
が、
そんな私も
落ち込む日
はい
生理前！！
ホルモンの力には
勝てん
ホルモンすご 焼肉ではない
なんか
イライラして子供に当たるようになると
あらもう3日前なのね！
と驚きます
男性はわかってもらえないかもですが
周期によって
絶不調な日が訪れる
それが女子
昔はPMSの症状は何もなかったんですが
出産後
PMSがひどいです
男性の方
特に世の中の旦那様
労ってください
お願いお願い この時だけは
生理前が
私のメンタルは
どんぞこです
前は
こんなこともできない自分
くずめ！
と自分を責めていじめる傾向でした
ドMですね ドSとドMが同居してました
ですが
自己肯定感が上がったためか
自分を責めることはなくなったのですが
生理前に来る
私の思考
ブログを書く意味
ないんじゃないか…
私を必要としてる人は
いないんじゃないか…
最近の落ち込みは
ブログ
ひーーブログ好きだねー
普段なら
私のブログ見て♡
面白いでしょ♡
って頭いかれながら
ノリノリで書いてるんですがね
アドレナリンどーん！って感じ
生理前は
私なんて人に
価値を与えられない
私なんかはブログを
続けても意味はない
っていう
負の感情が止まらない
やめられない止まらないのです
が、しかーし
これは生理前だけで
急にぴたっと
この思考が終わって
ブログやめる？
やめないやめない！
今日も書くぞー
って次の日には
気分が変わってます
昨日のは夢か？ってくらいちがいます
もう私は
ホルモンの奴隷
ですね
そんな
ホルモンの奴隷になって
苦しんでいる私をみた旦那
生理の周期を
メモして
落ち込む日を
視覚化しなさい
と、的確なアドバイスをいただく
え？女性？？
で導入したアプリこちら
Sinpluna
無料です
何がいいって
シンプルで
広告がないこと
周期予想と
3日前くらいから
もうすぐだよー
ってお知らせしてくれます
この通知が来ると
私、イライラしてるけど
ホルモンのせい！
落ち込んでるけど
ホルモンの仕業だから
しょうがない
と切り替えができて
無駄に自分を責めなくてすみます！
無駄な自分責め回避！！
のためには
敵を知ること！！
ホルモンは敵ではないけどね
味方だけどホルモンはね
落ち込む時期を知れば
その間は
しょうがないと
自分に優しく甘やかせますので
ぜひ
知ることから始めてみてください
男性の方には
なんのこと状態ですが
男性こそ知ってほしい！！
ホルモンのおかげで
どうにもできない時が
ありますことを
という
知ることで
無駄なことしなくて済むよ
って話でした
ささ寒い
スープ！しかもダイエット
買ったけどまだ食べてないので
楽しみです♡
このスープ
そのままたべれちゃう いいね♡
スタエフこちら
人生ドラクエだと思ってた私
やればやっただけ成果が出ると思ってたから
成果が出ないと
自分を責めてたんですよね
そんな私の
子育て話です
無限の可能性なんて ねぇ！！
ばあばにおすすめLINEスタンプ♡
