ちょっとぉ～～奥さん 聞いてよぉ～！！
３月から始めた４DS内蔵ヨガ
進化して腸活ヨガって名前なんだけどね
暑さにやられて
月一のお稽古の日だけ頑張って
後は でれ～～っと ぐーたらな日々を送っていたんだけどね。
先日のレッスンで
ウエストにくびれが出てきた。
後ろ姿が違ってきた！と
えらい褒めてもらったので
みんなが帰った後で こっそり
鏡を見てみた。 
見てみて～
いつも怖くて手鏡しか見てなかったんだけど
後ろから見た首筋
えっ？！ 首筋？
な～んだ！ くびれじゃなかったの？って、あなた（笑）
いいから いいから ！！
見てみて
良いじゃ～～ン （笑）
赤まるのところね。
以前は この首筋のこの部分が
片手でガバ～～っと掴めるくらい
盛り上がっていたんだけど
さっき何げに 首筋をつかもうとして手を後ろに回したら
何と な～～んと どこに行ったの あのお肉
背中に手も回るようになったので
（よくよく考えたら手も後ろに回らなかったんだ・・・）
写真も撮ってみた
うふふ
うふふ
うふふったら うふふ
(*´艸`*)
背中の肉も
薄くなってきたし
いい感じ。私の中では背中の肉と首の後ろの肉は
老化の証。
(あくまで私の中では・・・よ)
下腹ポッコリはどうなった？？って
それは・・・それはね。
なかなか持ち主に似てガンコでね・・・
この間教えてもらった 筋トレをして
おなかの腹筋も
女性的な
おなかになるよう
頑張れ！
頑張るんだ！ 私の お・な・か
そうそう おなかを冷やしちゃいけないって 腸活ヨガの先生が
言われていたので 腹巻 を お忘れなく！！