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November 14, 2022
カテゴリ：神戸マラソン
第10回神戸マラソンのための
不十分な練習量と質の低い練習内容 いよいよその時が近づいてきました。 やれることはやりましたが、なんとも不安の残る仕上がりです  以前であれば、本命レース前の練習量は  フルマラソンの距離は１，２本30から35キロ走なら６，７本ハーフ走は2か月前からほぼ毎土日その位の練習量はこなしていましたが・・・・ 今回は？  フルマラソンの距離は０本30から35キロ走は ０本ハーフ走も０本20キロ走、これが２本 しかも、その内容はＪＯＧ並みのペース。  ２０キロ以上は足が痛くなってしまい、その痛さに我慢できず 結局、それ以上の距離をこなすことができませんでした  それじゃ、フルのレースなんて絶対走れないじゃん！ そう、思われますよね。 わたしもそう思いますが、それが、レースはちょっと違う！ 何が違う？  レースでは アドレナリン が多く分泌されます。 このアドレナリンが痛さを緩和してくれる  練習では我慢できない痛みも、我慢できる はず・・・ そう信じて疑ことを知りません。  本当にそう思っていますし、過去、何度もそんなことを経験しています。 しかも、今回はサブスリー狙いとかではありません。 あくまでも、完走が目標です。 痛みが限界に達したら無理せず歩けば良いし、休めばイイ。 そう思っています。 いままでしたことが無かった、沿道の景色を愉しみながら 気持ち良く走るなんてこと、 そんな走り方をしてみたいと思っていましたから、 少しでも出来たらいいな～って思っています。 こんな不十分な練習量と質の低い練習内容ですが、 今、自分ができるマックスで一応頑張ったつもりです。 基本、「やり残したことは無い」 そう自分に言い聞かせています よ～し！ 待ってろ、『神戸』   楽しみにしてるからな～！    おめでたし～ 最後まで読んでいただき、ありがとうございました。 よろしかったら、みなさんの激励のワンクリック よろしくお願いしますね～ クリック そして、是非、こちらも 激励のワンクリック お願いしますね～！
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Last updated
November 14, 2022 08:08:49 PM
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