水木金と徐々に悪化していた左アキレス腱は今日はもう悪化せずで一安心。
といっても痛みはあるので今日のレッスンはキャンセル。残念
室内を歩くだけなら平気、、、、、だったんだけど駅までランチ＆ウエル活＆お風呂会員のためにちょっと歩いただけでまた痛くなってきた。
踵から着地するとやや痛い。そして右足を前に出して左足を蹴り出す時も痛い。アキレス腱や踵への衝撃と伸ばす動きがダメっぽいのかな。歩幅を小さくしてソロソロと歩けば平気。
これは明日も明後日もレッスンは無理そうだ。明日は日曜だし、明後日は在宅勤務だし、お風呂会員もやめて家に引き籠っておくかなぁ。その方が良さそうだ。
水風呂に足を突っ込んでいると少し楽になる。あとはジェル状の鎮痛消炎剤と湿布で凌ごう。
今日のコーヒー
スタバのドリップコーヒー。どこの豆なのか教えてくれたけど忘れた
スタバのドリンクは商品数がすごく多いけど、ドリップコーヒーも実は美味しい。時々やけに濃くて驚くこともあるけど。
最近知ったんだけど、スタバってポテトチップスを売ってるのね。初めて買ってみた。
外国産っぽいパッケージだけど製造はカルビーだった。
やや薄味だけどなかなか美味しい。まぁ、そんなに頻繁に買うものではないけども。
スターバックスカードで支払いをするためにスマホの画面を見せたら
「この動く鳥、可愛いですよね」
「ここのスタッフの人からもらったんですよ」
「あら、仲良しなんですね」
なんて会話が。スタバのスタッフって笑顔だし会話上手い人が多くてすごいなぁと常々思う。他のカフェとはちょっと違う。自分みたいにブログ上でだけ元気な人とはえらい違いだ
ウエル活は少し離れた店舗まで行って食品も買いたかったけど今日は無理だ。そんなに歩けない。ということで地元店で湿布とか、湿布とか、ジェルの鎮痛消炎剤とか 毎月買っている気がする。あちこち痛め過ぎだなぁ。あとは血糖関連のサプリ。点数は少ないけどどれもそこそこのお値段だ。4195ポイントで6292円分のお買い物で今月もお得
そーいえばまだTポイントをWAON POINTに移行する実験をしてないや。早く試さないと。そしてその経路を確立したらポイントサイト系のポイントを早くWAON POINTに移行しないと。
ビットコインの半減期が今日到来した。でも別に変動はなかった。もうとっくに織り込み済みってことかね。しばらくは大きな変動はないかな
やや久々に当選
今月6回目。
使わないやつだけどね。
「レンタル5点セット」とは別に「レンタルフルセット」なんてのもあったのね。水着が付いてくるのでこっちの方がランクは上か。でも水着とウエアの両方を借りる人ってなかなかいないよね。。。。。。
自分的勝手な当選のランク。
1等 ドリンク(アミノバリュー、ヴァーム、ボディメンテ)
2等 栄養補助食品(ソイジョイ、inバー)
3等 レンタルフルセット
4等 レンタル5点セット
5等 レンタルタオルセット
他にも何かあるのかな
