先週あたり、夜中にお手洗いに目覚めることがあり
飲み過ぎ？加齢？…冷えか？
目覚めると必ずと言っていいほど子供の寝相でお布団グチャグチャ
で
何も掛けていない状態
先日、足つぼ先生に腰が痛い旨を伝えた時も
冷やさない方がいいと言われていたので
これは腹巻の出番
前からあるのがだいぶ伸びてきていたので
薄手のを買っていたのでさっそく装着して
寝たら、朝までぐっすり眠れるようになりました。
やっぱり冷えていたのかな
腰痛も少し改善されてきている気がします
腰痛は布団のせいかもしれない…
マットレス欲しい。。。