1週間ぶりの晴れ
洗濯をしたあとウォーキングをしました。
きょうのウォーキングは6.92kmでした。
先週ブログ更新後からのウォーキングは
5月13日(金)は雨降りで休みました。
以後小雨の時は傘をさしてやりました。
5月14日(土)8.80km
5月15日(日)10.28km
5月16日(月)11.59km
5月17日(火)7.29km
不調だ、不調だと言っても
以前より良くなった方です。
以前のブログを見てみると倦怠感に
左膝の痛み、首こり頭痛、めまいなど
ひどいものです。
それでも治そうと思い努力していました。
辛い中、食事と運動は
積極的にやっていました。
今は食事は良いのですが
運動がたりません。
ウォーキングをやるのが精一杯で
不調を打ち破る過激さが無いのです。
コロナ禍の自粛生活で
行動範囲が狭まったのと
引き続き不調におちいり
更にやる気がなくなりました。
体の調子が良くなったらやる
という考えがあるのですが
逆にやれば良くなると言う考えも
有るのではないかと思うこともあります。
🚶♀️～（ゝ。∂）
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