今日は室内で運動したらくるぶしの脇が痛くなり結局外に出ませんでした。
朝のブログを更新した後、すーっと眠りについて３時間も熟睡
してしまいました。
目覚めたらお昼になっていて、外は夏の様な太陽☀️が光り輝き、気温も２５℃。
歩くなら夕方にしようと思って運動したんだけど、やり方が悪かった様です。
と、言い訳を思いついてしまったので、、、、、。
くるぶしはまだ痛いです。
痛みに効く塗り薬をたっぷり塗ったんだけどなぁ。
明日には治っているといいのですが。
体の修復力に賭けています。
今夜はナッシュの牛肉メインのお弁当を頂きました。
＋バナナ、ヨーグルト、きゅうり🥒納豆、えのきともやしのレンチン蒸しを食べました。
コープで買った粉寒天をヨーグルトに入れて食べたのですが、お通じが良くなるでしょうか
猫どもは珍しく３匹揃ってやって来ました。
ムウを定位置でナデナデしてから皆んなに食べてもらいました。
カリカリは常備してありますので、自由にやって来て食べているようです。
そうなんです、常時窓を１０センチくらい開けています。
それ用の鍵を買おう買おうと思いながら２年経ちました。
ほんと、買わないとヤバイよね。
窓を閉めておくと言う選択肢を除外している事自体がヤバイよね。
明日は午後からデイです。
色々楽しみです。
たまニャン
