こんにちは。
 
　中郷鍼灸マッサージです。

 

　鹿児島県薩摩川内市でやっています。
 
　詳しくは、ホームページを。こちらです。

 

 

 

 

 

　たまにジャンクフードを食べます。

 

　スナック菓子とかインスタントラーメンなどなど。

 

　塩が効いていて、スパイシーで美味しいですね。

 

 

　　

 

　その結果、

 

　・　のどが渇く（塩分が多いから）

 

　・　体が妙に熱くなる（香辛料が多めに入っているから）

 

　・　お通じが悪くなる（塩、香辛料、脂が多く、食物繊維が少ないから）

 

　こうなります。

 

 

　こういうものを毎日食べている人は、どうしても体調が不調に陥りがちです。

 

 

　さらに、甘いものや、時節柄、冷たいものの過食も体を壊します。

 

 

 

　体調管理には、

 

　・　運動する

 

　・　早寝早起きをする

 

　といった、「する」ことも大切ですが、良くないものを食べないといった、「しない」ことも大切です。

 

 

 

　．．．それでも、たまにジャンクフードを食べたくなります。

 

　塩が効いていて、スパイシーに作ってあるので。

 

 

 

　　
 
 
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