大人の発達障害者（自閉症・ＡＤＨＤ）の日々の記録

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発達障害（アスペルガー・ＡＤＨＤ）、精神障害（躁うつ病）、身体障害（原因不明の両下肢機能不全）などいろんな障害と共に生きる自閉人がちゃの日々の記録。良かったらメッセージ・コメントなどで感想をお聞かせください。

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23Apr
- 東京旅行　2024 　春
  ２０〜２１の土日にツレと東京旅行。新幹線は、降りそこねたら遥か彼方まで連れて行かれる気がして緊張してしまうので苦手なのだけど。。。ツレは推しのライブへ。私は友人に案内してもらいながらレインボーパレードと新大久保探検。学生時代に参加して以来だから２０年以上ぶりに来たよ。ブースも人もたくさん。歩きすぎた（笑）２日目は新大久保。コリアンタウンではなくイスラムストリート？とか呼ばれている辺りを探検。いろんな言語の看板が立ち並ぶ不思議な街。独特のスパイスの香りのするスーパー。もっと小屋というか物置と言うかガレージっぽいお店もあったけど写真を撮っていいのかわからなかったので、ちょっと小綺麗な方を撮影(笑)友人の頼んだネパールカリー。私の頼んだチキンのカリーとライスではなく米をどうにかしたものたち。パリパリした食感。まだまだ世界には知らないものがあるのだなぁとつくづく思う。お土産にハラールのマーケットで買ったマサラチップスとティーマサラ。チップスは辛すぎて私には無理だった。国内なのに色んな国の物、人々がいて海外にいるようで楽しかったな。そんなこんなであっという間の２日間。
08Apr
- 万博公園での花見　2024
  万博公園へお花見に。ちょうど　さくらエキスポ？とやらで飲食ブースもたくさん出店していた。太陽の塔、人と比べるとでかさがわかるかな？屋台飯も好きなの(笑)　花より団子www桜の動画の撮り方というやつをまねしてみた。我ながらいい感じ。花の写真はあまり撮らないけど、桜だけは毎年のように撮影してしまう。
04Apr
- 最近食べた美味しいもの
  なにかあってもなくても「美味しいもの食べた？」という人が私のまわりにいる。食べることから始まるって意味なのかな？と私は思っている。というわけでバンズも焼きたてのハンバーガー。肉汁もたっぷりでうまうま。ネパール料理屋の猪肉カリー。ちょっとクセがあるけど、そのぶんスパイスもふんだんに使ってあって初めての味。異国料理は初めての味覚の部分を刺激される気がして好き。まだ食べたことのない国の料理も、いつか食べてみたいな。
22Mar
- 今日のごちそう
  近所に市場で卸のお店をやってるところが定食屋さんを始めたと聞いて、行ってみたいなぁ～と思っていた。今日、ツレが休みで行ってみた。ランチに二千円かぁ～、と思っていたけど運ばれてきたものがこれ。タイ、ブリ、エビ、マグロ、大トロ、サーモン、ホタテ、カツオ、サバ、タコ等がてんこ盛り。お皿の反対側にものってる。切り身も半端なく分厚くて、海鮮目当てに海辺までいかなくても済みそう。旅行は旅行で楽しいけどね。でも、美味しい海鮮目的だけならここのお店で十分な気がする。ちょっと並んだけどそれに見合うかそれ以上の満足度でした。
21Mar
- 時はながれて
  私のかかりつけ医が、亡くなった。体調不良のためしばらくは休診と聞いて、「コロナかな？」と思って、まぁそのうち回復するだろうとのんきに思っていたのだけど。心筋梗塞だったらしい。リハビリもいつか卒業したいとは思ってたけど、こんな形で卒業するとは思ってもみなかった。またいつでも会える形で卒業したかった。スタッフにももう会えなくなるのかなぁ。立ちなおれない。でも、時は戻らない。新しいリハビリできる病院も見つけた。さびしいよ。久しぶりに友人に電話したら共通の友人の訃報も聞いた。重なる時は重なるなぁ。自分の中のなにかが壊れそう。新しい人格さんが登場。
28Feb
- リハビリでの不思議。
  リハビリで筋トレメインの日々。折れてる間は動かさなかったので筋肉が萎縮してたり硬くなってたりで、骨がくっついてからのほうが先が長そう。。。ベッドに腰掛けて膝から下を交互にパタパタ上げ下ろしするだけの動きでも目で見ながらだと何故かできない。遠くを見て身体の感覚だけでやると何故かできる、ということに気づいた。視覚と体感が一致してないんだろうね、と。発達協調性運動障害　DCD？になるらしい。で、遠くを見ながら足をパタパタしてると拗ねてるお子様のように見られる。。。そしてなぜか私のファンだというオバ様現わる。不思議だ。先日、ツレとの同棲５年目突入。お祝いのパンケーキ。ふわとろで美味しかった。
04Feb
- 糖尿病の薬で食欲も減退するみたい
  ただいま糖尿病の新薬のお試し中。副作用なのかなんなのかわからないけど、食欲がない。脂肪肝もあるので痩せるようには言われているが、食べることも楽しみだったのになぁ。美容クリニックとかで保険外で出したりもされて人気の薬らしいが、食欲がわかないのとダイエット目的で薬で食欲抑えるのってどうなんだろね。ちなみにリベルサスという名の薬。まだ３ミリなのになぁ。他の薬も飲んでるので低血糖にならないようには気をつけてるけど。痩せろと言われても、まだ足の骨もくっついたばかりだからそんなに運動もできないので薬に頼るしかないのかな。。。胃が突然小さくなるわけもないので、薬って怖いな～と漠然と思っている。
13Jan
- 2024初詣。
  昨日は京都の御金神社と足腰の神様の護王神社に初詣。鳥居もキンキラキンで海外の方がたくさんいらして写真を撮っておられました。お守りも金色。ご利益ありますように（祈）足腰の神様の護王神社。金運アップと足腰の健康アップ。今年はまずはそこからかなぁ（笑）
06Jan
- 年始からのボヤキ
  昨日は、整形のリハビリでぼやいてみた。私「ＰＴや科長やＤｒ．は、骨折した人をたくさん見てるだろうし知識もあるんだろうけど、こっちは骨折ったの初めてだしわかんないことたくさんあるんだよ〜。もっとちゃんとわかるように説明してよー」ＰＴ「そうだね～。骨折なんて一生に一回あるかないかくらい？いや、折ったことない人のほうが多いかもね。」私「折ったばかりの頃は、何しても、何もしなくても痛くて眠れなかったけどＤｒ．に言っても　そんなもん！　としか言わないし。そんなもん！かどうかも、こっちはわかんないのよ。今は階段もフツーに登り降りしてるけど。。。」ＰＴ「え！？階段を片足ずつで登り降りしてるの？それは、まだダメ。平地より負荷が何倍にもかかるから一段ずつにして。」私「だからそういうこともちゃんと説明してよ〜。着替えも片足ずつ立ってしてるよ？」ＰＴ「どっかに軽く腰掛けるか、もたれてやって。よろけてこけたらまた折れるよ。。。」私「だってもう痛くないからさ〜。わかんないよ。。。」年末年始にもやってたことを言えてスッキリはしたが骨折って治るのに時間がかかるんだなぁ。もうそんなに痛みもないから通常運行してたんだけどまだ早かったらしい。こうして会話の文字起こしはできるんだけどね～。本年もよろしくお願いします🙇
11Dec
- お絵描き　その２
  友人宅のわんこ。全身まっ白で、もじゃもじゃのお毛々。前回のヨーキーよりもぐっと難易度が上がった（笑）でも、何しても痛かった骨折もこうして座って絵がかけるくらいには回復したようだ。ボルタレンのおかげもあるんだろうけど。なんだか世の中あっという間に季節が変わって、もう少ししたらクリスマスや年末年始の時期なのね。当たらないとは思いつつ、買わないことには始まらないやつ。福袋は買いに行けそうもないので、その分マットレスを新調したのはいい判断だったと思う。
30Nov
- 久々のお絵描き
  友人とラインで話しながらのお絵描き。久々に描いたので、ちょっと新鮮な気分。ヨーキー（ヨークシャーテリア）とのリクエストだったけど、謎の生き物に（笑）描くのは楽しいけど、納得できるかどうかは別問題だなぁ。
28Nov
- 骨はくっつき始めたらしい　が。。。
  骨折して５週間目。素人目にはわからないけど、新しく骨ができ始めているとのこと。リハビリの回数を少し増やすことと、自転車にも来週からなら乗っていいことになった。ただし、自転車に乗り降りするときは軸足を右足にすることが条件。簡単に言うけど、今までは軸足左で乗り降りしてたのを急に反対にしろと言われてもなぁ。。。今日、リハビリ室のエアロバイクで試してみたけど難しい。ＰＴと科長が次回までに考えておいてくれるらしい。タクシーで週３回リハビリ通いは、懐も痛いところ。筋肉もだいぶ落ちてるらしいので乗り降りできても通えるのか？という問題もある。。。また転けて一からになるのも嫌だしなぁ。悩ましい。
21Nov
- 当たり前は、当たり前じゃなくなる。
  今日は骨折してから４週間目の整形受診。レントゲン撮影し経過をみるんだけど、折れた直後の画像と比較しても変化はあまりなかった。Ｄｒ．「付きが悪いなぁ。安静にしてる？」私「家の中を少し動くぐらいだよ？もう安静も飽きたよー」Ｄｒ．「安静にしてるしかないんだよ。家の中は動くのも仕方ないからいいよ。来週またレントゲン見てからリハビリの頻度や内容も考えていこう。」とのこと。立つ　歩く　外出する　とか当たり前だと思ってたことが、実は当たり前じゃないんだなぁ。ニトリで買ったマットレスが、正解だったことが救い。安静ってベッドでゴロゴロするしかないので寝心地が良くなったのは良き良き。母からカニの贈り物。ありがたや～。
16Nov
- 後出しジャンケンはずるいよ〜
  ほぼ毎日通院してたときは、わからないことがあっても翌日聞けてた。週一の通院になった今、わからないことがあっても聞けるのが一週間後。「こないだ説明したでしょ」「書いたでしょ？」と言われても、「先に言ってよー」と思うことが増えた。骨折にも種類があるらしく、私の場合は斜骨折と言って斜めに折れてて骨が鋭利な刃物みたいになってるらしい。で、ちょうどその付近に足の神経が通っていて傷ついたりすると麻痺が残ることもあるそう。。。痛みも慣れたのか薬が効いてるのかわからないけど、家の中では杖なくても歩けるようになったというと「無理しちゃダメ」という言葉とともに、なんでだめなのかを説明された。　無理はしてないんだけどな？うーむ。。。なんかそんな話を早口でされたような気はするけど、理解が追いついてなかったなぁ。後出しジャンケンされてる気分だ。私にわかるように、もっと早く説明して欲しい。（装具をつけろとは言われたけど、寝てる間は外してもいいかな？家にいるだけだからいいかな？と一週間ほど付けずにいたら「ギブス代わりなんだからずっとつけといて！ギブスをつけたり外したりしないでしょ？」と言われたけど、それならそうと「先に言ってよ～。。。」ということがあった。）
05Nov
- 最近買って良かったもの。
  最近買って良かったものたち。クロックスは、円安の影響なのかめっちゃ高くなってたので、諦めてそれっぽいものを量販店で見つけて購入。かかとの部分を踏んでも大丈夫なようで、靴の脱ぎ履きの心配がない。お値段、１０００円くらいだったかな。ついでにルームシューズも購入。足先が冷えるけどスリッパは入らない（左足がまだ腫れている）ので、意外といい感じ。お値段、７００円くらい。私は　ぽっちゃりさん　どころか　どすこい体型💦なので、着れるものを探すのも一苦労。今は骨折した足に装具をつけてギブス代わりにしてるので、ストレッチがしっかり効いて、なおかつ診察の際に下からまくれるようなフレアっぽいデザインのものを探してたら、ユニクロさんにあった〜〜〜〜。レビューを見ていると妊婦さんたちの間でバズってるものらしい。たしかにストレッチがめちゃ効いてて、すごい伸びる。でもニット素材なので、毛玉とかできそうだなぁ。。。と、まだ一回しか履いてないのにちょっと不安。こちらはルームウェアなんだけど、生地はニット素材のものよりしっかりしてる気がする。で、これもまためちゃ伸びる〜〜〜。裏起毛になってるので冬も暖かそう。個人的にはこっちのほうが好きかも。これだけ伸びてくれれば装具をしてても膝上まで簡単にまくれます。膝の装具ちゃん。シップはかぶれてしまうので、この装具と痛み止めを飲んでとにかく大人しくするだけの日々。飽きてきたけど。。。ね💦
04Nov
- 正式名称は腓骨頭骨折だそうな。
  左足首が相変わらず見当たらん。。。ふと「折れてるかも？」という不安が頭をよぎったので整形外科でレントゲン撮影を頼んだ。ドクター「膝の痛みでわからなかったのかもね。折れてはないとは思うけど、もしかしたらヒビくらいはあるかもしれないからレントゲン撮ってみようか。」結果は骨は異常なし、とのこと。でも以前にひどいネンザをして、靭帯が伸びているのでＰＴ「骨は大丈夫でもひどいネンザかもしれない。まぁ、大人しくしておくしかないね。」だそうな。病院の近くに美味しいパン屋さんがあるので、帰りに寄ってみた。両手が杖でふさがってるのでお店の人に手伝ってもらいながら購入。久しぶりに美味しいパン。ちょっとお高く感じてしまうけどこだわり小麦のパンは、それだけでもいい気分転換になるね。
01Nov
- 腓骨骨折７日目。言ってくれなきゃわかんないこと。
  今日で骨折してから一週間。整形外科を受診してレントゲン撮影しリハビリへ。装具をつけるようには言われていたけど、ほぼ家の中にいるか寝てるのでどのタイミングでつけるのかわからなかった。私「装具はいつつければいいの？」ＰＴ「つけてなかったの？ギブスの代わりだから、ずっとつけて寝るときも外しちゃだめだよ。家にいるときでも。ギブスをつけたり外したりしないでしょ？」私「骨折したこともギブスしたこともないからわからないよ〜」ちゃんと最初からそう説明してくれないと。。。言わなきゃわかんないことがたくさんあるねぇ。というわけで今日から装具ちゃんをつけて寝る生活が始まる。足首がどこだかわからないくらいむくんでる💦
30Oct
- 腓骨骨折５日目。
  昨日の話。家の中の食料が尽きた。目の前はスーパー。行けるような気がした。安静にして4日目。じっと家にこもってるのも飽きていた。行きはよいよい帰りは怖い。。。スーパーの中はフラットだし、カートに杖をひっかける場所もあった。問題は帰り道。暗くなっていたのもあって足元が危うかった。そして、今日は五日目。ヘルパーさんのありがたさよ。久しぶりに炭水化物以外の手料理、野菜中心の食事。しかし、昨日のちょっとした冒険？のせいか、今日ヘルパーさんが調理している間ずっとソファーに座っていたせいなのかわからないけど脚がむくんでるのか腫れてるのかわからないけど。。。くるぶしが見えない💦左右で比べると1.5倍くらい違う気がする。「安静にする」というのがつくづく苦手なADHD。夕方になり腫れも痛みもひどくなったので、病院に電話して指示を仰ぐも「安静にして冷やす」と。すでにやってるんだけどなぁ。。。
27Oct
- 骨折２日目。
  昨日は人生初の「骨折」というワードだけで頭がいっぱいになっちゃって、自宅に帰ってきてからいろいろ聞きたかったことがでてきてね。おめめどうグッズの吹き出しツイン（だと思う）に聞きたいことを箇条書きにして、診察のときに聞いてみた。①全治何ヶ月くらい？→半年　骨がつくのは２ヶ月②右足も痛い→シップ③どれくらいのペースで通院すればいいのか？→週一回④入浴はいつからOK？→シャワーOKとのこと。全治半年って意外とショック。半年後は何してるかなぁ（笑）右足の指のあたりは時間が経つほどグロテスクな見た目に。。。突き指とかねんざとかと一緒だそうで湿布を貼っておくくらいだって～。
26Oct
- 人生初の骨折でした。
  今朝、ゴミ出しにマンションの外階段を降りているとふわっとしたかと思ったら階段の下に。一瞬の出来事で自分でも何が起こったのかわからず。。。でも足は激痛。しばらく立てませんでした。服もパジャマのままだしスマホも財布も鍵もない状態なので助けも呼べず。なんとか所定の場所にゴミを捨て、手すりのない階段を登って家までは戻れた。整形外科まではチャリで行けば５分ほどで行けるのだけど、なんとなくタクシーで。レントゲンの結果。折れてました。。。でも1ミリもズレてないってことなので、ボルトもギブスも今のところ必要ないそう。ひねる動きは禁止。矢印のところから斜め左下までの線が折れてるところらしい。はてさて。課題が山積みです。お金がいろいろいりそうだけど、どうやって下ろせばいいのか　とか　食料どうしようかなぁ　とか。

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