体重が減らない、と書いてからの

5日で➖2キロ。

始めてから、体脂肪率➖2.5%。

倒れず動く、を目的に

ワガママな食事をしていた奔放ボディも、

少しヤル気になってくれたようです。

このまま行けば、3ヶ月で

➖12キロ…(⬅️妄想モード💦)

実感するのは

「今でしょ‼️」 と

「とりあえず行動する」 。

いつかやろう、とか

きっかけがあれば…は、結局やらないね。

ホントに願うなら今やらなきゃ。

今すぐに動けなくても、調べたり　

資金計画なら始められる。

なんとなく、いつか体質も変わるだろう、とか

このイベントが終わったら本気で体質改善を…

なんてふんわり考えていた。

だからダメだったんだ。

とりあえずトレーナーさんにお願いして

時間ムリヤリでも作って通って…で

意識は変わったと思います。

このテンションが錆びるまでに

習慣に出来れば良いな。

引き続き頑張ります。

間食に良いと言われた

するめと都こんぶ。

糖分が欲しくなった時の

個包装の氷砂糖Get👍