2020年2月21日～2月24日
最後の韓国旅行
以前から、ブリッジを上手くなりたくて
取り組んでいましたが
ピラティスを始めて更に綺麗なブリッジが出来るように
また始めました
まだまだ、腰がかたくて
横からのラインは綺麗ではないですね
腰が下がってる
これは、ミランダカーのブリッジ姿
今はまだほど遠いいけど、
少しずつ頑張ります笑
まずは、足裏マッサージ
そして、このぼつぼつのボールを
足裏でつかめて落とさないようにすることで
足裏の感覚が戻ってきて
全身を使えるようになります
誰でも出来ることなのに
簡単な事が出来ない
右足
左足
⬛大韓はなブログ
