2020年2月21日～2月24日
最後の韓国旅行
最近、またオミクロン株が蔓延してきて
健康であることが何にもかえがたい
普段から思っているけど、更に感じますよね！
ピラティスをはじめて、自分の体に投資して
歳を重ねても、今よりも若く良い状態に保つにも
とても良いピラティス
そして、腸の動きも大事ですね！
食べたものをしっかり出す体を
ピラティスの先生に
トン日記(便の日記を)つけた方が良いよと
アドバイスをもらってつけ初めて３か月目
ピラティスを本格的に初めて１年ぐらい
少しずつ、改善してきました
先生はいつも、手も足も温かくて
身体のラインも凄く綺麗で
こんな先生のようになりたいと
見た目だけでなく～身体の中働きもお手本そのもの
なんと言っても
先生はなんと、1日に2回、3回出ると～
本当にうらやましい笑
とこんな紹介をしていますが
私もそんな身体になりたい
ピラティスを紹介しています！
そして、こんなアプリがあるの知っていますか？笑
調べると結構アプリあるんですよ！
どんな日記か見てもらおうかと思いますが
初めてなのでこのくらいの紹介で
私が、どんなことをして変化があったのか
皆さんにも紹介して
同じように改善できる体を目指して～
コロナに打ち勝ちましょう
⬛大韓はなブログ
