引き寄せ 会社社長-3462日目(頭を空っぽにして寝る) | 引き寄せ 会社社長のブログ

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【今日のテーマ】

 

頭を空っぽにして寝る

 

 

 

 

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さてさて、

私たちのエゴは、四六時中何かを考えています。

しかも嫌なことや腹立たしいことがあると、そればっかりずーっと考えています。

考えても意味ないことはわかっているのですが、、、


布団に入ってもずーっと考えていて、右や左に寝返りを打っても全然寝れない。

気がついたら外が明るくなってきて、また寝不足。苦笑


私自身、寝る時には考え事を停止するための工夫しています。


布団に入ったら、足元から頭のてっぺんまで、シャッターのような板が迫り上がってくるところを想像します。


身体の中の老廃物をもれなく上に上げてくる感じです。

そして最後に頭の部分まで上げてきたら、頭蓋骨をパカって上げて、老廃物や不要な思考を一気に外に押し出して、頭の蓋を閉めます。

これで、グルグル思考は止まります。



あとは、南の島でのんびりしているところでも想像すると、スーって眠れます。



睡眠は大事です。

 

みなさんも色々と工夫をして、大事な人生を軽やかに過ごしましょうね!


 

 

 

大丈夫。

 

楽しんで!

 

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今日もみなさまの一日が、

穏やかで豊かでありますように!

最後までお読みいただき、有難うございました!

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