吸って吐いて、生きている。

｢目を閉じて自分の呼吸に集中してみる。ただそれだけで心が落ち着くのは、溢れる情報の波に飲み込まれているからだ｣

ども！ブログは久々……いや……あのね色々あると書けなくなりません？朔良です！

弓道の試合の前とかやってましたが、目を閉じて自分の呼吸だけに集中する。吸って吐いてと数を数えて……今この瞬間には何も起きてないし、何にでもなれる。
その一瞬を掴むと、無敵になれます！

すぐにまわりの情報の波に揉まれて、不安になったり思考が飛びまくって冷静な判断されましたができなかったりするんですけどね。

色んな書籍などで言われてますが、今しか生きれない！そのことを思い出させてくれます。

さて、今これを書いているのもすぐに過去に変わる今を積み重ねて、今日はどう過ごそうか？（笑）

#言葉遊び #朔良 #心の状態 #今 #一瞬