早起きしたものの
ランニングして踵骨が痛むのでは？
…と中々走り出せず
(￣◇￣;)
今…また傷めれば完全にDNS
怖いよ〜
(T ^ T)
靴も履いてみないと
どのシューズ選んで良いのか判らないし
シューズ慣らしも必要
恐る恐る…重い腰を上げで
いつものルートを
無理ないペースで
無理ない距離を
片道15分で往復30分
5:10/km
ランニングしていない割には
あまり太っていませんでしたが
筋肉が落ちているので
身体が重い(^◇^;)
帰宅すると
忠犬Alexが待ってました💕
今日は今朝のランニングシューズで勤務
少しでも履き慣らす計画
日勤での歩行は10.000歩を
超えますからね😉
勤務終えましたが、まだ違和感が
今度はクッション性が良くないけれど
昔からの履き慣れた
Adidasのオレンジの匠にしてみようかな？
マラソン大会前の悪あがきですが
皆さんの応援宜しくお願い致します
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