『健康100話』ボディリフォームストレッチ公式ブログ

初めての体験。
これは脳を若く保つためにはとても良いこと…。
初めての－10℃、吹雪（ホワイトアウト）を経験し、帰りの飛行機は夜間飛行。

「同じ姿勢、同じ動作、同じ思考」の連続は、やがて健康を害してしまう。
時に「逆」のことをおこなうことが大切。
だからボディリフォームストレッチでは、曲げ続けた筋肉を伸ばし、閉じてばかりの関節を開く為に
体操が必要だと発言しています。

心も同じ…。

アスファルトとコンクリートの囲まれた環境で、同じ人と同じような会話をしていると、
思考と心の向きが固まってしまいます。

自然の中に入ると、固まった思考と心が溶けていく。
これは心のストレッチ…。

おかしな事件や事故が増えた日本では、身体と心をストレッチする習慣が必要なんだよね！。
スマホを見ることを忘れてしまうほどの自然の美に触れる時間は、本当に必要なんだよね。

北海道は、韓国人ばかりだった！。

【ボディリフォームストレッチ開催会場】

・池田教室/火曜日13:30～15:00
　大阪府池田市鉢塚2丁目8-4
　

・御影教室/水曜日10:00～11:30、木曜日19:00～20:30
　兵庫県神戸市東灘区住吉宮町6丁目12-9


・神戸北町教室/木曜日13:15～14:45
　兵庫県神戸市北区桂木1丁目7
　※無料駐車場あり

・尼崎教室/土曜日10:00～11:30
　兵庫県尼崎市塚口本町3-12-14

bodyreformstretch@bird.ocn.ne.jp