『健康100話』ボディリフォームストレッチ公式ブログ

これからは
今の健康を維持することが
とても大切になります!。
一緒に体操しませんか?。

健康指導者のひとこと/3つの原因が「発病力」を高めている!

2022年10月27日 10時33分36秒 | 健康・病気
・マスク着用
・不要不急の外出禁止、県をまたいでの移動自粛
・消毒液の多用
いろいろなことをコロナ対策としておこなってきた3年間、これからその影響が健康に現れてくると思います。

私は人間が発病するエネルギーは3つの力で成り立っていると考えています。
・筋肉の硬化
・酸素不足
・神経の緊張

さらに自宅から出ないために楽しみが食べることになることも注意が必要です。
たとえ少量でも、食べた栄養をエネルギーとして活用しなければ「余剰エネルギー」が溜まり、
これも発病エネルギーとなるでしょう。

人間は緊張と弛緩のバランスが整い健康を維持します。
ところが緊張(しかも無意識)の連続の生活になっています。

これは意識的に「気持ち良い」という時間を作り出す必要があります。

ただ、どれだけその時間を持ち、自分を解放する方法を知っているかが問題です。

【ボディリフォームストレッチ開催会場】

・池田教室/火曜日13:30~15:00
 大阪府池田市鉢塚2丁目8-4
 

・御影教室/水曜日10:00~11:30、木曜日19:00~20:30
 兵庫県神戸市東灘区住吉宮町6丁目12-9


・神戸北町教室/木曜日13:15~14:45
 兵庫県神戸市北区桂木1丁目7
 ※無料駐車場あり

・尼崎教室/土曜日10:00~11:30
 兵庫県尼崎市塚口本町3-12-14
 

・宝塚教室/水曜日 13:30~15:00
 宝塚市売布1丁目7番1号

bodyreformstretch@bird.ocn.ne.jp


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