昔の漫画といえば・・・・・
ツルモク独身寮？？！！
家具メーカーに勤める
男女が繰り広げる日常の恋愛？？ドラマ？！を
コミュカルに・・・・
イケメンの杉本さんが
個性豊かな（？）レイ子さんと(笑)。
犬猿の仲？？？
田畑さんと野沢さんが・・・・？
主人公の
正太とみゆきさんの・・・・
ああ～～
懐かしやぁ～
いつもありがとうございます。
らいふす＾～～＾と＾＾～り研究
こころ相談
ひろゆきです。
悩んだ時や嫌なことがあったとき・・・・
すぐに悪いことや
いやなことが起こったことばかりを
連想して・・・・は
自分を苦しめる・・・・・
嫌な体験をした記憶を
嫌なことを思い出すって・・・
すごく苦痛で・・・悲劇的・・・・
だって
同じような体験を繰り返すことを
知らずに自分が・・・・・
イライラや理不尽さと・・・・
そんなときは
大きく一呼吸すると違うんだけれど・・・・
理不尽さが勝ってしまう・・・
から悲しい。
不安や恐怖が
続いていくと
何かいろんなことば難しく感じてしまう。
ちょっとした再体験をしようとするときも
「また間違ったらどうしようか？」
「失敗したら・・」
「失敗するかも。。。しれないよね」
「どうせ失敗する」
過去の失敗体験を連想するような
過去体験したイマジネーションを通じて
再度正確に再現しようとしてしまう。
だから
理不尽なんだよね。
そして
どこかで
失敗を恐れるあまりに
もう一度同じような嫌な体験をしたくないという
願望が強まって・・・・
うまくやろうとか？
間違わないようにしようとか？
思うようにいかないことばかりに目や意識が奪われてしまう。
そんな時
ちょっとだけ
こんなことにめや意識を向けてみない？？？
◆今できていること
◆ほんのちょっとでも・・・・できていること。
◆できそうなこと
◆ほどほどの失敗を試してみよう。
◆失敗がないと成功もない。
それを成功させてみよう。
（失敗をうまく成功させて、課題に変えて・・・
工夫を探してみよう。そして成功に少しでも近づけてみよう）
◆失敗が成功への道しるべと考えて
とにかくできそうなことが絡まず取り組んでみよう。
そして少しできたら喜ぼう。
ちょっとできた自分をねぎらおう。
大切なコツは・・・・
自分のパワーを知識を能力を
ほどほど信じられるようなことに目や意識を向けていくこと。
いまできないことでもほんのちょっとのどりょくをしたら
できそうなことやそれらに使えそうな能力に意識や精神を向けて
それがそこそこでも稼働するようなことに
意識を向けて自分やあなたを助けてくれる人たちをねぎらいながら・・・取り組んでみよう。
まちがってもいい、失敗してもいい、
一緒に取り組んでくれる人たちが
助けてくれるのだから。
あなたのパワーと協働で取り組む周りの人のパワーを
信じられるように・・・・あたえてみよう。
できない理由を探して与える前に・・・・
できるにはどんな環境や状況・・・・
今現在のあなたにまわりにあるリソースは？？
と意識の変換の挑戦（与えてみよう）してみよう。
あなたの周りにある様々な情報という
応援者へ
らいふすと～り＾－＾～研究