お遍路　K　秋ちゃん・・・きのうの晩ごはん、 おやじの田舎家庭料理・・・

5月18日 (水) ・・・晴れ、

5時日の出・・・

明け六つウォーク、

きょうも、年金生活者時間割で・・・

きのうも時間割通りに動くことができた・・・

ただボーとしていては・・・

いいんでねえの、

晩ごはんづくりは、焼く煮る炒める・・・

きのうの晩ごはん

おやじの田舎家庭料理

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〇　田舎定食・・・

炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、

簡単安く旨く・・・庶民の味。

〇　銀鮭の塩麹漬けを焼く・・・旨い、

〇　筍と舞茸と蓮根の甘辛炒め・・・これもいいね、

〇　アスパラのふあふあ卵炒め・・・これもいい、

〇　かぶときゅうりの漬物・・・

〇　これもいいね、

〇　海苔🍙 80㌘・・・

〇　ウドと豆腐とあおさの健康味噌汁・・・

〇　味噌汁は毎日摂ろう・・・日本の味。

〇　きのうの晩ごはんでした。