あくびが止まらないワケ…

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尾張旭市で

愛犬といつまでもはしゃいでいたい飼い主さんに、愛犬との生活を楽しく健康に長生きを実現する、愛犬健康アドバイザー筆まめトリマーやのっちです♪

-欠伸と書いて“あくび”-

アニメの見すぎで寝不足です(笑)
昼中、“あくび”の連発ですww

実はあくびって体に良いんです！

健康効果の面で見ると、多くした方が良い！

あくびの健康効用はいくつかあるのですが、3つご紹介します！

・あくびは脳が酸素不足を感知して出るもので、あくびをした後は頭の働きがシャンとするし、眠気もとれる。

・肺で新鮮な酸素と古い炭酸ガスを交換するので、血流が良くなり、全身が気持ち良くなる。

・顔面の筋肉が伸びて緊張が解けて、リラックスできるし、血圧も下がる。

実はこのあくび、約70%が空気を胸の奥まで吸い込む時間であり、吐き出すのは約30%です。

ですので、あくびが出る時は体が酸素不足なので、我慢せずたくさん酸素を吸ってあげてください。

また、前かがみにずっとなっていると、あくびが出やすくなるので、あくびが出るときは背中を伸ばし、胸を張ると良いです！

そして、胸の奥まで空気を吸い込むようにすると、効率良いです！

ぜひ、そんなことを意識して、空気をいっぱい吸ってください。

-ワンコのあくび-

ワンコのあくびには5つの理由があります。

・眠い
・自分や相手を落ち着かせたい
・ストレスを感じている
・人間のあくびがうつった
・病気や不調のサイン

眠いは人間と同じ原理です。

面白いのはストレスを感じている時や落ち着きたい時にもあくびが出るのです。

例えば、怒られている時や緊張している時にあくびをするのはその理由です。

決してふざけていたり、余裕だったりするわけではないんですね。

ちなみに、あくびで疑われる病気は、低血糖や貧血症などがあげられます。

しょっちゅうあくびが気になるようなら、早めに動物病院に連れていきましょう。