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愛犬健康アドバイザー

筆まめトリマーやのっちです♪

 

 

 

 

 -不機嫌-

「今日は○○で嫌だなぁ」

そんなことを朝に
考えたりしませんか?


例えば、
「今日、嫌なお客さんに
 会わなければならない…」
そればかり考え不機嫌に…


よくあることだと思います。


僕も昔は
「今日は噛み犬の
 トリミングの日だぁ~」
と朝から憂鬱になったものです。


人の悪い癖で、悪いこと、
例えば不機嫌な理由ばかりを
考えてしまいます。


不機嫌の状態って、
良い状態ではないので、
良いものって生まれないし
良い結果も作れない…。




-機嫌良くいること-

機嫌が良い時に
良い結果は生まれます。


スポーツでフロー状態
(良い精神状態で神経が
 研ぎ済まされている感覚)
になるのは
機嫌が良い状態の時だけ
です。


不機嫌な時に
良い結果は生まれませんよね?


例えば、
野球で焦っていたり
イライラしたりの状態で、
ボールを打つのは難しいです。


だから、機嫌が良く
なければなりません。


そして、多くの人は
“機嫌が良い”の価値が
低すぎる
のです。


いつまでも不機嫌の海で
泳ぎ続けています。


一旦、陸に上がりましょう。


そこで今日のワークを
ぜひやってみてください!


【ワーク】
『機嫌が良くなったら
 どうなりますか?』を
10個以上書いてみましょう!



多ければなお良い!
僕も30個以上書き出しています。


機嫌が良くなったら
どうなりますか?


鼻歌歌う?
スキップする?
ご飯が美味しくなる?


とにかく10個書いてみてください。



-やってみれば分かる-

機嫌が良くなったら考えましたか?
書いてみてどうでしたか?


書いた直後の機嫌はどうなっていますか?
機嫌良くなっていませんか?


人は機嫌が良くなることを
考えるだけで
機嫌が良くなれるんです!



不機嫌な理由ばかり考えて
過ごすなんてもったいない!


ご機嫌で過ごせば
自分も周りも明るく楽しくなるし、
生産的で効率が良いですね☆彡


「今、機嫌が悪いな!」
と思ったら、
そればかり考えていても
何も解決しません。


ご機嫌になれるように
機嫌が良いことを考えましょう♪




-機嫌か良い時-

ワンコにも機嫌が良い時、
不機嫌な時があります。


注意してほしいのは、
それを見誤ると
危険ということです。


例えば、
ワンコがしっぽを
振っている時というのは、
嬉しくて機嫌が良い!と、
一昔前では言われていたし、
多くの人がそれを信じています。


確かに、嬉しい時にも
しっぽを振るのは正しいです…


しかし、実は
“警戒”や“緊張・不安”を
感じている時にも
しっぽを振るのです!!



そんな時に近づいたら…
攻撃的な子であれば
噛む可能性があります!


だから、
知らないワンコに会って、
しっぽを振っているから撫でよう!
と、しっぽだけで
判断しないようにしましょう。


ワンコの機嫌状態を
色々と探ってみましょうね!

 

 

 

編集後記

僕のモットーは「今をご機嫌に精一杯生きる」です。

今やるべきことに真剣・全力で生き、さらにご機嫌でいることです。

 

 

 

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