ストレスの解決方法はコレ! | トリミング、ドッグホテルならドッグサロン ルイ&マリーへ!尾張旭市、瀬戸市、長久手市、藤が丘、名古屋市名東区、名古屋市守山区

トリミング、ドッグホテルならドッグサロン ルイ&マリーへ!尾張旭市、瀬戸市、長久手市、藤が丘、名古屋市名東区、名古屋市守山区

尾張旭市で人気のペットサロン トリミングならルイ&マリー
尾張旭市、瀬戸市、長久手市、藤が丘、名古屋市名東区、名古屋市守山区

テーマ:

こんばんは!

 

数あるサイトの中から当店を選んでいただき、誠にありがとうございます。

または、いつもご覧くださって、ありがとうございます^^

尾張旭市で、愛犬といつまでも

はしゃいでいたい飼い主さんに、

愛犬との生活を楽しく

健康に長生きを実現する、

 

愛犬健康アドバイザー

筆まめトリマーやのっちです♪

 

 

 

 

-歌ってスカッと!-

アナタは
どうやってストレスを
発散しますか?


映画観たり買い物したりして?
お出かけしたり旅行したりして?
美味しいもの食べたり運動したりして?


僕の場合は、
好きな歴史を勉強して、
その世界に入っちゃうことかなぁ。


他にも
美味しいものを食べる、
お笑い動画を見ます。


最近というか
いつもハマっているのは、
シュークリーム食べていると
とても幸せで、
ストレス発散かもww


お笑いは「東京03」
「ノンスタイル」が好きで
いつも見ています。


ストレスを溜め込むのは
良くないですね!


ちゃんと発散しましょう!!



-行動解決型-

アナタに出してもらった
ストレスの発散方法は、
行動によって解決する
やり方じゃないですか?


僕もそう、
歴史の勉強をすることによって
ストレスを発散する。


でも、これって、
“いつでもどこでも”できない!
ですよね。


仕事中に
「あ~ムシャクシャするー(怒)」
ってなっても、
「よし、今から旅行行こう!」とか
「大声出してスッキリしよう!」
とはできません。


これらの、行動解決型は
“金・時間・カロリーがかかる”


例えば、
旅行でスッキリするにしても、
旅行するにはお金がかかる、
行くのに時間がかかる、
行動してカロリーを消費する…。


否定するつもりはありません、
これら行動解決型は
素晴らしいストレス発散方法です。



-思考の生き物-

僕ら人間は、生物の中でも
思考できる生き物です。


であるなら、
ストレスなども思考の力を使える!
ということです。


僕が今、
教わっているのは、
“今に生きる”です。


ストレスや不機嫌の海を
泳ぎ続けても、
ストレスや不機嫌から
脱出できません。


一旦、陸に上がりましょう!


そのために、今自分が
海(ストレスや不機嫌)の中に
いると認識します。



そして陸に上がるために、
今すべきことをする!の
“今に生きる”を考えましょう。



さらに、
ご機嫌(機嫌が良い)の価値を知る。


人って、思考の生き物なので、
今機嫌が良いな!って思えたら
ご機嫌になれるんです!



だから、
先日のブログで書きましたが、
機嫌良く過ごすことで
ストレスも減ります。



ストレスを感じるな!ではなく、
ストレスを抱えているな~と
一旦受け止めます。


でも、
それに囚われるのではなく、
今自分がすべきことに
集中するのです。


そして、機嫌良くなれば
ストレスも発散されます。



今に生きましょう♪



-ワンコのストレス発散-

ワンコはどうしても
行動解決型でしか
ストレスを発散できません。


中でも
あまり大事にされていないのは、
“探索活動”です。


ワンコの欲求として
実は探索活動があります。


これができなかったり、
十分じゃなかったりすると
ストレスが溜まってしまうのです。


ですから、散歩は
本当に大事なことです。


ワンコは臭覚が
とても優れた動物で、
“ニオイの世界で生きている”
とも言われています。


だから、お散歩では
ニオイを嗅ぐことで
探索活動の欲求を
満たしている
のです。


ですので、お散歩では
ニオイをしっかり嗅がせて
ストレスを貯め込み
させないでくださいね!!

 

 

 

==========

毎日こんなメルマガを書いています。

もしよろしければメルマガにご登録ください♪

ご登録はコチラをクリック

==========

 

 

 

 

プロフィール動画↓

(音声あり、約9分ちょっと)

 

 

 

愛犬のユキの話 ←クリック

(ユキが教えてくれた10のこと)

ユキ、ありがとう♡

 

 

 

 

インスタグラム始めました。

「いいね」「フォロー」してね♪


Instagram

 

 

 

 

ツイッターはこちら↓

@rui_mary2006

がアカウントです。

 

もしくは

 

ルイ&マリー

↑をクリックしていただければ

ツイッターページに飛びます。

 

フォローしてください♪

 

 

 

 

 

 

 

 

読者登録してね

 

 

 

 

応援のクリックお願いします♪

人気ブログランキングへ

 

 

 

 

尾張旭市、瀬戸市、長久手市、藤が丘、名古屋市名東区、

名古屋市守山区トリミングサロン、ドッグホテル

お探しなら当店ドッグサロン ルイ&マリーまで!!

http://arrowfield.aikotoba.jp/  (ホームページ)

 

始めての方は、まずは

メールにてお問い合わせください。

お問い合わせページ

 

至急の方は留守電に

要件をお願いします。

080-3646-2283

↑↑↑スマホの方、クリックすればお電話かかりますよ^^

 

 

 

 

トリマーは私、矢野です^^  他、妻が一名。

夫婦でやっているアットホームな感じです♪ご安心を(*^▽^*)

 


       プロフィール  ←クリック

 

 

また

 

 

わからないこと、聞きたいことなど

お気軽にお電話お待ちしております。

DOG Salon Rui & Mary

尾張旭市庄南町3-4-27

 

始めての方は、まずは

メールにてお問い合わせください。

お問い合わせページ

 

至急の方は留守電に

要件をお願いします。

080-3646-2283

↑↑↑スマホの方、クリックすればお電話かかりますよ^^

 

 

トリミングのご予約受付中です♪

ご予約お待ちしておりますm(_ _ )m