どうも高野です
山口先生がやっていた
30日スクワットチャレンジ
一度。。。ではなくあれからまた中断してしまい
現在、
「山口あずさの30日スクワットチャレンジ(リベンジ２)」
として進行中です。
今回彼女、真面目に取り組んでおります
３０日スクワットの基本ルール
・期間 ３月１９日～４月１９日
・１００回からスタート
・１日５回ずつプラス
・４日やって１日休み
２２歳、育ち盛りの山口あずさ
今回こそは、結果を出してもらうために頑張ってもらいます
そしてちょっと前の４月７日に中間測定を行いました。
では早速結果いっちゃいましょう
ドン！！
大腿部
膝上５ｃｍ
右－２ｃｍ 左－２ｃｍ
膝上１０ｃｍ
右－２ｃｍ 左－２ｃｍ
ウエスト －１ｃｍ
ヒップ ±０
確実に結果が出てきているようです
残りの日数で、さらにどれだけ変化が出るか楽しみですね
では次回フィニッシュ編をお楽しみに
２４時間テレビのような
応援ファックスを山口あずさにお待ちしていますね(笑)
ではまた
泉田院長が
本日４月１４日をもって
横浜鶴見のゼロスポに異動となります
泉田先生Last Dayなので、会いに来てあげてください
引継ぎは徹底的に行いますので
今後も変わらないゼロスポにお越しください
CLICK PLEASEゼロスポは西葛西の皆さんの健康を応援するため365日大体年中無休で、いつでも皆様のお越しをお待ちしてます。
受付時間
午前9:00～12:30 午後15:00～20:00
＜予約優先／スポーツ傷害／保険診療可＞
ゼロスポ鍼灸・整骨院
予約・お問合せ:
03-5674-0088
03-5674-0088