いつも本当にありがとうございます。慈恩保です。
感謝、感謝です。
鬱になる人は、とても優しくて、温かくて、愛に溢れている人が多いです。
そして、頭をよく使う人、考える人に多いです。
必要以上に考えてしまって、自分のことだけではなく、他人のことまで考えてしまったりします。
その延長で、他人が自分のことをどう思ってるか等も気にしてしまったりも。
学生時代などは、様々な理由が重なり、劣等感を抱いてしまい、どうしても周りと自分を比べてしまっていたり。
両親などから過度の期待を受けていたものの、それに応えられなかったり、それでいて、やり場のない気持ちを抑えきれず、親へ反抗してしまい、益々自分を追い込んだり。
社会に出ると、仕事、特に人間関係で躓いたり、金銭的なことで、将来の不安を抱いたり。
そんな時に、何か大きなショックや、トラブルに巻き込まれたりし、そうした苦難を何とか乗り切った後など、急にガクンと元気が失せる時があります。
その頃には、立ち直る元気がありません。もう、散々、倒れても倒れても立ち上がっては倒されてきたので、気力ゼロです。
そして、鬱のような症状が出るのですが、それもまた辛いのです。
鬱じゃない時も相当、辛かったのですが、鬱になってからの方が、もっと辛いのではないかと思うほど辛かったりもします。
甘えることができる環境であったり、寄りかかれる人が周りにいた場合、客観的に見れば少しはマシかと思うものですが、なぜか、周りから優しくされることも辛かったりもするわけです。
それは決して、回復を期待されているわけではなく、純粋な気遣いなのかもしれませんが、鬱側としては、勝手にプレッシャーを感じてしまうのかもしれません。
でも、せっかく優しくされていたのに、急に優しくされなくなるのも辛いので、もう、どうしようもないわけです（苦笑）
そんなわけで、身近に鬱の人がいる人も、同時に辛くなるわけです。
さて、そんな鬱なのですが、相当、辛い分、実は乗り越えた暁には、相当、幸せになることができるのです。
もともと鬱になるほどの人ですから、幸せになる素質が十分にあるわけです。
優しくて、温かくて、愛に溢れているのです。
そして、実に頭が良いのです。
ただ、鬱になるほどの事情があっただけなのです。
ピンチはチャンス。
鬱は、空でたとえれば、空全体を覆う曇り空。灰色の空です。今にも雨が降りそうです。
この雲が雨となり、嵐となり、風と共に過ぎ去ってしまえば、また青空はやってきます。
抑え込まれた感情の嵐を、どう、処理していくか。
鬱憤が溜まっているのです。
でも、優しさゆえに、抑え込んでいるわけです。
その感情を、感情まかせに発散すれば、状況がより悪化するのは目に見えているのです。
だから歯がゆいわけです。
その感情とは一体何でしょうか？
悲しみ、怒り、苦しみ。そういった、負の感情のはずです。
それらは闇のようなもの。
闇は光に照らされれば消えるのです。
その闇は、希望の光で消えていきます。
「私は、ここを乗り越えれば、喜びに溢れるに違いない」
「私は、いずれ自分を許し、誰のことも許すことができる」
「私は、もうすぐ苦しみから抜け出し、解放される。絶対」
それが希望です。
現実を見ると、真逆の絶望を感じずにはいられなかった。
それもそのはず。
己の想念が現実を創り、変わらぬ想念を保ち続けるのであれば、同じ現実が繰り返されるのは必然なのです。
なので、変わらぬ現実に怯え苦しむのではなく、己の気持ちを変えるだけで、世界は一変するのです。
世界が己を変えるのではなく、己が世界を変えるのです。
この法則は、一生、変わりません。
生まれた時からそうでしたし、これからもずっとそれが続きます。
と、いうわけで、難しく考えず、複雑に考えず、とりあえず、「何とかなるかも」と、小さな希望を持ってみましょう。
その、勇気ある小さな一歩が、あなたを救います。
本当の意味で、あなたを救えるのは、あなた自身ですものね（笑）！！
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