アンチエンジング
が当たり前になってきていますね〜
老化を防止する食品は数多く紹介されています
でも〜
体にいいものを多く摂取しても
体に悪いものを同時に摂取しては
なんの意味もないんです
今日は〜
食べ過ぎに注意
老化を早めてしまう食べ物
についてご紹介させて頂きます〜
老化を早める食べ物の特徴としては〜
AGEが含まれている食品
人体の老化にはAGEという物質が
深く関わってるとのこと
AGEとは「終末糖化産物」を略したもの
焼き目のついた美味しいもの
AGEは揚げ物に多くふくまれるとのこと
焼き目のついた美味しい食べ物に
より多く含まれていることに〜
AGEだけに「AGEモノ」と言うそうです
では〜
老化を早めてしまう食べ物とは
唐揚げ
みんなに人気の鶏肉の唐揚げはAGEが高め
水炊きで鶏肉を食べたときの10倍の量が含まれているとのこと
フライドポテト・ポテトチップス
フライドポテトやポテトチップスは
油で揚げられた美味しい食べ物
当然のようにAGEも高めにとのこと
食品中のAGE量に気をつけて
老化を防止して、いつまでも若々しく
心身共にすこやかにお過ごしくださいませ
最後まで読んでいただいてありがとうございました
あしたもブログを読んでくださいね
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