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『・・・そのときは苦しみや悲しみに包まれるだけのときもあろう。しかし、それによって大人になってゆく人は、そこに深い自己肯定感が生じてくることを感じるであろう』
[出典：河合隼雄著 「大人になることのむずかしさ」Ｐ１８９ 岩波書店刊]

今回は、嘆きの仕事の前置きについて書きたいと思います。

いまから三年ほど前、アダルトチルドレンからの回復を始めたときです。

「嘆きの仕事」

私もこちらのプロセスを辿りました。

えっとですね、もしかしますと耳慣れない言葉、かもしれないです。

その、原語は英語でして、「グリーフワーク」というそうです。

グリーフ（ｇｒｉｅｆ）は、深い悲しみ、悲痛、悲嘆とあります。

ワーク（ｗｏｒｋ）は、仕事、作業のほか、任務、努めなど。

心理学用語としては、次のように意味づけられています。

なにかとても悲しい出来事に直面したときに、です。

悲嘆に暮れる人がたどる心のプロセス

悲しみから精神的に立ち直っていく道程

深い悲しみと共に生きるために行う精神的な仕事

癒しの作業

きちんと嘆いて立ちあがる、でしょうか。

あの、アダルトチルドレン用語としても、大切なプロセスのひとつとされています。

斎藤先生の著書にある記述を、私もそのままなぞりました。

その体験から、意味づけの言葉を少しだけ、アレンジさせて頂ければと思います。

ずっと昔、とても悲しい出来事に直面したことを蘇らせて、です（泣笑）。

悲嘆にくれたままの子どもの自分が成長してゆく心のプロセス

蓋をしてきた悲しみと向き合い精神的に立ち直っていく道程

凍りついた深い悲しみと共に生き直すために行う精神的な作業

自分のなかの小さな自分を癒す作業

うーむ、言い回しなど、随所に斎藤先生や河合さんの影響が見られます（苦笑）。

さらに、ＡＣ、アダルトチルドレン全開の頃の私は、毎日のように怒っていました。

まさにキレッキレ、です。そうしますと、

きちんと思い出し、とことん怒り、心ゆくまで嘆いて生まれ変わる、でしょうか（苦笑）。

振り返ってみましても、まだ思い出とは言いがたい記憶、です。

自らのおかしさに気づいたこの身が、

本を頼りにひとり向き合った、「嘆きの仕事」

それは、胸を咬みつけるような

追憶と、憤怒と

悲嘆と、そして再生、でした。

私の場合、のお話です。

「アダルトチルドレンは希望の言葉」

それでいいんです。大丈夫です。大丈夫じゃなくてもいいです。

「ぼくは治そうとなんかせず、ただ偶然を待っている」（河合隼雄さん）
「人格は変わる。それは世界の認知の仕方による」（齋藤学さん）

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