世界中どこにいても
自分探しの果て
どうやら、、、、ハンブルクは
3月のお休み後も
学校引き続きお休みで
ロックダウンが続くそうです、、
こうなったら
ロックダウンを思いっきり
楽しむしかないよね！！
ということで
なぜか、、、
ここ最近YouTube で
Kポップの振り付けにハマり
真似してます
でもね、
何せ、大分お肉ついちゃったし
体も硬いので、、
BTSの最初の15秒すら
上手に踊れません
でも潜在意識に踊れてる自分を植え付けて
1年後くらいにはもっとすらっとした
自分になります！！ 宣言
来年も同じこと言ってたらごめんなさい、、
↑本当はこうありたい自分
ほど遠い〜！！
そうそう、最近とっても楽しいなあ、
と感じながら日々過ごしているのですが
実は今から思うと
去年の後半から少し
エネルギー下がっていたのですよ。
ロックダウンが続いて
体を動かしていなかったり
仕事が忙しいのに
子供たちが毎日家にいて
うまく時間もコントロールできない、
みたいなストレスもあったと思うのですが。
そのエネルギーを抜けて
楽しいな〜 と素直に感じる今日この頃。
やっぱりこれか！！
と感じることがあって。
当たり前のことといえば
当たり前なんだけど
エネルギーが下がる時って
自分の時間を大切にしていない時なんですよね。
日々自分に降りかかってくる
緊急の案件とか
人からもらった連絡とか
アポイントとかね、
全部大切なことといえば
大切なことなんだけど
緊急性がなくて
でも
本当に自分にとって大切なことが
あとまわしになっていることが
多いんですよね。
私の場合は
どうしても真面目な性質
始めたら中途半端で終わらせたくない、
とか
きちんとこなしたい、
というような気持ちが大きくなって
気がついたら
単純に自分を楽しませるとか
自分を気持ちいい状態にする、っていうことを
忘れちゃったりするんですよね！！
で、エネルギーが下がっている自分に気づいてから
色々なことを試したり
いつもは気分がすぐに上がる
モチベーショナルスピーチを聴いたりしましたが
すぐにまたエネルギーが下がってしまって
あら？？ 調子悪いかな？？
と思っていたのですよね。
まあ、いずれ上がるだろうから
抵抗しても仕方がないなあ、と
無抵抗の自分でいながら
ふと自分のライフスタイルを見たときに
しばらく頑張りすぎてたかな？と思い
少し余裕を自分に与えて
仕事とか成長とか全く関係なくても
ただ自分を楽しませる時間を取ろうと決めて
夕方から子供とくだらないテレビを観たり
ただ単純にお料理を楽しんだり
ダンスする時間を取ったり
そんなことをしているうちに
自分がすごーーーーく満たされて
ものすごくエネルギーが上がって
それと同時に色々なアイデアも浮かんできて
次に仕事で達成したいことや
試していきたいことなんかも
スルスルと出てきました。
ずっと分かっているつもりだったけれど
こうやって自分の体感で
強く感じると
改めて
自分をただ満たすことの
本当の大切さに気づいて
そんな時間に感謝しています！！
当たり前のことだしね、
クライアントさんにも
いつもお伝えしているはずなのに
自分のことは
無意識になりがちですよね。
私たちって
自分をご機嫌にすること以外
大切なことってないですね、きっと。
ということで、
世界中でロックダウンが長引き
心も身体も不調を訴えている人も多いと思いますが
エネルギーが下がっている自分に気づいたら
どうか後回しにせずに
自分が満足する時間
自分を大切にする時間
自分がただ楽しいと感じる時間
を
作ってみてくださいね
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