めざせ中医学的健康生活

日本人中医師による美容と健康に役立つ情報。「未病を防ぐ」をモットーに心と体の健康を保ち、毎日楽しく暮らせますように♪

女子は冷えやすいから

2021-10-21 | 産・婦人科ゴト

山椒の葉を食い尽くした青虫達は、1匹は姿を消し、1匹は2メートル程離れたスリッパの上にいて、残りの2匹は近づけておいたみかんの葉に移ってくれていました。

食べる気になってくれたのかな?

喜んで出かけて帰宅すると…

みかんの葉にいたうちの1匹は山椒にもどり、みかんの葉に近づけておいたスリッパからみかんの葉に移った青虫が葉を食べてくれていました。

 

ヨカッタ〜

 

と思ったのも束の間。

ん?

みかんの葉っぱってこんなに寂しかったっけ?

とよく見たら、新たに卵から孵った小さな幼虫がー!

 

アゲハのお母さん、こんな高い所までどこから通っているのでしょうか?

 

さて、気づけば冬の気配をすぐそこに感じるような風の冷たさになりました。

晴れて暖かそうでも風が!

自転車に乗っていると辛いです。

そろそろタイツの出番かな。

お布団も出した方が良さそうです。

昨日は寒かったので湯たんぽを用意しました。

 

タオルケットに湯たんぽ…

 

年中暑がりで冷えとは無縁だと思っている人でも、内部が冷えていることがあります。

特に下半身が冷える人は、湯たんぽで仙骨あたりを温めると心地良く感じると思います。

湯船にゆっくり浸かる時間がない人には特にオススメ。

心地良ければ続けましょう。

私が持っているのは電子レンジで温めるタイプなので簡単に使えて便利です。

猫達もお布団+湯たんぽが大好き。

温泉に浸かっているような、じんわりくる温かさが最高です。

冷えたままで良いことはありません。

本格的な寒くなる前に、寒さ対策を始めましょう。

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