最近筋肉の衰えが気になってきたので
散歩やジム通いを増やす事も考えたのですが…
金沢は晴天率が低く夏も暑い
外歩きは制限されるので
室内で運動できるフィットネスバイク購入
ご近所さんが定年を期に朝ウォーキングをされているのですが
凍った路面に足を取られ後頭部強打
幸い怪我も後遺症もなくご無事
やっぱり外は危険だ
私寒いのも出かけるのも苦手だしね
使用３日目ですが中々良い
置き場所はリビングでテレビの横
必ず目に入るのでやるしか無いでしょ
誤嚥防止のカラオケ
手指を使うギターと筆ペン
楽しく続いてますよ
更に足腰も鍛えて
楽しくぼちぼちと老後人生できたら良いねー