ちゃんぽん・マッケンチーズ・かぼちゃのスープ~食事記録 2021-12-01 | ├ ダイエット:食事記録 11/30(火)の食事記録。晩ごはんから…。ちゃんぽん、スープを残し368kcal。 ランチはマッケンチーズ203kcal。 朝食はサンジェルマンの北海道あずきの藻塩あんパンとバターナッツかぼちゃスープ、フルーツにコーヒーで386kcal。サプリ、プロテイン、牛乳、おやつのバナナパウンドケーキ・豆乳飲料を含め11/30(火)の総摂取カロリーは1633kcal、消費カロリーは383kcal、あすけん58点でした。 ランキングに参加中♪ クリックしていただけると励みになります! #食事記録 #カロリー計算 #ダイエット #レコーディングダイエット #あすけん #健康 #みんなのブログ « バナナパウンドケーキと焼き... | トップ | MADONNA LILI マドンナ リリ... »
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