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ciao！
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shojiroです☆
いつもブログ見てくれてありがとう！
この投稿を見ているのは
朝ご飯を食べている時ですか？？
それとも
電車に揺られて出勤中ですか？？
それとも・・・・？
色んな人が
このブログを読んでくれていると
思っています。
いつもありがとうございます＾＾
満員電車に揺れていると
やっぱりストレスがたまりますよね。
そんな読者の方のために
オレからの
＜ワンポイントアドバイス＞
「太陽の光を毎朝浴びること」
はとっても大事なことです。
朝の光を浴びることによって
体内時計がリセット！
身体も活動モードになり、
その過程で【セロトニン】という
幸せホルモンと呼ばれているのも
出てくるんです。
その過程に移るためにも、
太陽の光を浴びるのは大事です！
雨の日が続いているから
気分もどんよりしちゃいますよね！
早く梅雨もあけて
太陽の光をいっぱい浴びて
最高の朝を迎えたいですね＾＾
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