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わたくし、たまにですが涙活します。
涙は「心の汗」とよく言ったもの
心の新陳代謝ですね(´ω｀)
辛いことや大変な事は誰しもが個人差あれどあるけれど、そのストレスをため込んで、精神的に病んでしまっているだけと言うのはやはり良くない。
精神衛生上ね。
だから、心の代謝を流すために、無理矢理にでは無いけど、涙を流す時間をつくることにしています。
涙の数だけ強くなれるよ〜
そう言う歌詞の歌もあるくらい。
例えば映画や漫画であったり、好きな作品何でもいいんです。
先日、YouTubeで公式配信されていたワンピースのスペシャル版
お休みの時に、お酒を飲みながら自宅で見ましたが、もう涙ボロっボロ
物事に対する理不尽さだったり、それに対しての悔しさや悲しさ、それを支えてくれる仲間の力強い言葉
ワンピースってそういう感動のツボがすごいんですよね(›´ω`‹ )
まぁ、これは涙活の一例ですが。
何にしても、涙を流すと心の内側がどことなくすっきりします。
静かに泣くもよし、少し声を上げて泣くもよし
わんわん泣く小さい子が少なくとも、うつ病にならないのはそういうことなのかもしれませんね。
黙りこくって心の内側にためるとやはり精神衛生上、よろしくないらしいので、涙活オススメだす｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡
よい週末を♡
