2022年11月22日
②(ダイエット)血液型と中医学と私
気力があるうちに連投しちゃう。
そうなのさっきの続きなんだけど。
【じゃぁ私の体質にあったダイエットは何?】
ここって凄く大切。人間みんな違うわけで ロボットじゃないんだから 給油したら充電したら
一律に同じ熱量で動きます。なんてない。
なので 世間様と私、も違うわけで。ここ改めて今回復習しようと思ったの。
皆さんの特徴はどんな特徴かしら?
【オレの体 特徴】
・筋肉が付きにくい
・色白
・骨が細い 華奢
・ストレスを抱えやすい
・朝が弱い
・すぐお腹を壊す
・気象病になりやすい
・敏感である
・汗をかきにくい
・浮腫むことは少ない
・生理痛とは無縁
パッと見ただけで 【陰】タイプって分かる。自分の氣の流れを見ても陰だしね。
中医学的に見ても(診れるお友達にちゃんとアドバイス貰ったよ)気虚(肝・脾が弱い)
こういうタイプの人は大汗かくような激しい運動はNGなんだよね・・・w
実はもう辞めたベリーダンス。辞めた後のほうが体調がすこぶる良いわけwwwワロタ
鍼師の友達も「辞めた方が体の状態がべらぼうにいい!!!!」って毎回驚いてる。
「好き」と「体質にあってる」は時として噛み合わないものなのね。
さぁ次は血液型にいこう。「血液型~?」なんて馬鹿にしちゃいかんよ。
an.anの裏に書いてある占いの話しじゃないんだから。
私はA型。一番古い「農耕民族」の型なのね。
肉ほとんど消化できないわけ。消化できる酵素が極端に少ない!
代わりに 野菜や穀物から効率よくエネルギーを摂れるって訳。
じゃ 消化できないのに肉食してたらどうなるかって。
エネルギーに変換できなかったものは【老廃物】となって脂肪になるの
こんな体の特徴の私が プロテイン!!!神!!!!肉!!!!祭り!!!とかしてたら
一生身体の中 老廃物のゴミだからけ
そして糖質制限!とかいって 主食のコメを抜いたら死に直結するわけよ。だって
きちんとお米をエネルギーに効率よく変えれる能力があるんだから!わざわざカットしなくていいの。
だから月曜断食してた 最後らへん。断食の月曜日は体温すら自分で作れなくなってたもんね。
こっわ!!!
皆さんはどう? これがO型の方なら、逆!お肉きちんと消化できるから。
また体質的に【陽】の方も私とは全然アプローチが違ってくる。
なので 本日から始めた実験
週に2回(かならず連続にする)肉なしベジのみ生活をする。
を始めました。
▽本日一日目の昼食(主食はしっかり食べます)
あと運動は
RFAをそんなゴリゴリせずに(楽しいからするけど)
ストレッチを増やしたりマッサージを増やしたり
(こないだCOSTCOで安売りしてたマッサージガン!買って良かった)
あとゆっくり 水泳も開始してみたいと思います
この実験どうなるか またいつか報告しますね。
自分の体と相談するって本当大切
そうなのさっきの続きなんだけど。
【じゃぁ私の体質にあったダイエットは何?】
ここって凄く大切。人間みんな違うわけで ロボットじゃないんだから 給油したら充電したら
一律に同じ熱量で動きます。なんてない。
なので 世間様と私、も違うわけで。ここ改めて今回復習しようと思ったの。
皆さんの特徴はどんな特徴かしら?
【オレの体 特徴】
・筋肉が付きにくい
・色白
・骨が細い 華奢
・ストレスを抱えやすい
・朝が弱い
・すぐお腹を壊す
・気象病になりやすい
・敏感である
・汗をかきにくい
・浮腫むことは少ない
・生理痛とは無縁
パッと見ただけで 【陰】タイプって分かる。自分の氣の流れを見ても陰だしね。
中医学的に見ても(診れるお友達にちゃんとアドバイス貰ったよ)気虚(肝・脾が弱い)
こういうタイプの人は大汗かくような激しい運動はNGなんだよね・・・w
実はもう辞めたベリーダンス。辞めた後のほうが体調がすこぶる良いわけwwwワロタ
鍼師の友達も「辞めた方が体の状態がべらぼうにいい!!!!」って毎回驚いてる。
「好き」と「体質にあってる」は時として噛み合わないものなのね。
さぁ次は血液型にいこう。「血液型~?」なんて馬鹿にしちゃいかんよ。
an.anの裏に書いてある占いの話しじゃないんだから。
私はA型。一番古い「農耕民族」の型なのね。
肉ほとんど消化できないわけ。消化できる酵素が極端に少ない!
代わりに 野菜や穀物から効率よくエネルギーを摂れるって訳。
じゃ 消化できないのに肉食してたらどうなるかって。
エネルギーに変換できなかったものは【老廃物】となって脂肪になるの
こんな体の特徴の私が プロテイン!!!神!!!!肉!!!!祭り!!!とかしてたら
一生身体の中 老廃物のゴミだからけ
そして糖質制限!とかいって 主食のコメを抜いたら死に直結するわけよ。だって
きちんとお米をエネルギーに効率よく変えれる能力があるんだから!わざわざカットしなくていいの。
だから月曜断食してた 最後らへん。断食の月曜日は体温すら自分で作れなくなってたもんね。
こっわ!!!
皆さんはどう? これがO型の方なら、逆!お肉きちんと消化できるから。
また体質的に【陽】の方も私とは全然アプローチが違ってくる。
なので 本日から始めた実験
週に2回(かならず連続にする)肉なしベジのみ生活をする。
を始めました。
▽本日一日目の昼食(主食はしっかり食べます)
あと運動は
RFAをそんなゴリゴリせずに(楽しいからするけど)
ストレッチを増やしたりマッサージを増やしたり
(こないだCOSTCOで安売りしてたマッサージガン!買って良かった)
あとゆっくり 水泳も開始してみたいと思います
この実験どうなるか またいつか報告しますね。
自分の体と相談するって本当大切
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kanaegendaireiki at 12:40│Comments(0)│エクササイズ・ダイエット