2023年01月17日
温活
生活習慣病は現代病
普段の生活の乱れは
衣食住すべてにおいて言えます
私で言うところの高血圧と
血中脂質異常もそれです
私の感覚では、
コントロールし易いのは血圧
あらゆる場面で血圧は上昇と
下降を繰り返しています
理想はずっと安定していること
しかしそれは難しい
であれば、上昇の原因を少しずつ
消去していく…地道に…
冷えは万病の元、という言葉通り
冷えはあらゆる不具合に繋がる
その中の一つが血圧上昇
この冬、私は温活を始めた
首元と足首を冷やさない
決して強がらず、地道に温める
それは家でも変わらない
底冷え対策には「室内履き」を
利用すれば万全
足の冷えは全身に響く
厚手の靴下を履くより効果大
これら温活は
血圧を安定させるだけでなく
結果として、光熱費の節約にも
大きく貢献しています。
普段の生活の乱れは
衣食住すべてにおいて言えます
私で言うところの高血圧と
血中脂質異常もそれです
私の感覚では、
コントロールし易いのは血圧
あらゆる場面で血圧は上昇と
下降を繰り返しています
理想はずっと安定していること
しかしそれは難しい
であれば、上昇の原因を少しずつ
消去していく…地道に…
冷えは万病の元、という言葉通り
冷えはあらゆる不具合に繋がる
その中の一つが血圧上昇
この冬、私は温活を始めた
首元と足首を冷やさない
決して強がらず、地道に温める
それは家でも変わらない
底冷え対策には「室内履き」を
利用すれば万全
足の冷えは全身に響く
厚手の靴下を履くより効果大
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