次回の
【Sound Relaxation〜クリスタルボウルの音と過ごす、やさしい時間 vol.4】のお知らせです
前回と同様、
40分のクリスタルボウル音浴と、瞑想講座の濃厚２時間コース🐾✨
今回の瞑想講座は、、
”食べる”ことにスポットを当てていきます。
日常の中で養い・育む瞑想シリーズとして
”観る”瞑想・”歩く”瞑想をご紹介してきましたが…
日常の中で欠かせない”食べること”を
どう意識していくかについて、
それぞれの自身の感覚に繊細になることで、身体との繋がりを密にしていきます。
食べることは身体を作ってあげること。
＝自分を作ってあげること。
自分に対して労ってあげることもできれば、
乱暴に扱うこともできる。。
それは自分で選択できるのですよね
けれど…
食べることは
欲望や、ストレスとも繋がりやすいので、
「わかっちゃいるけど、難しいんだよ〜〜」というのも現実…
わかる…。。
私も食べることと、身体を動かすことはかなり課題なので
何かを「できるようにする」ためや
結果を出すためにやるのではなく。
”気付き”の視点から、
自分のことを繊細に感じられるようになることが、
日々のメンテナンスとなり、自身の労りへと繋がる
それができるのが瞑想なので。
根気よく一緒に続けたいですね。
まずは一緒に体験することが大切です
＊
先日、カフェにチラシをお渡しに🐾
ローズマリー塩ミルクティ✨
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また今回は、
「瞑想といったら静かに座るでしょ！」の基本系である
”ヴィパサナ瞑想”の解説と実践のご紹介も少し致しますね。
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ご予約開始しています
ご参加をお待ちしています💛❤️
継続の方はファイト！
初めましての方も大歓迎です〜〜
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【Sound Relaxation〜クリスタルボウルの音と過ごす、やさしい時間vol.4】
🔹日時：2021年12月12日(日)
🔹第一部11:30~13:30(女性枠)残2名様
第二部14:00~16:00(男性枠)残1名様
※パートナーとのカップル参加の場合、お好きな部をお選び下さい。
🔹場所：カフェスロー ワークショップスペース（リンカランさん2階）
🔹持ち物：タオル（横になって頂く際のまくらとして）、お水
🔹定員：各部5名
ではまた
コンサート・イベントスケジュール
◉11月26日【フルート&ピアノ Heartful Duo concert】@メズム東京16階ラウンジ→☆
◉12月12日(日)【Sound Relaxation〜クリスタルボウルと過ごす、やさしい時間〜Vol.4】＠カフェスロー
第一部(女性枠)：残2名 / 第二部(男性枠)：残1名
◉12月17日(金)チャクライベント【エンタメO sho 第五チャクラ】＠元住吉（神奈川）
◉2022年1月9日(日)【Sound Relaxation〜クリスタルボウルと過ごす、やさしい時間〜Vol.5】＠カフェスロー
◉1月15日(土)チャクライベントにてクリスタルボウル演奏@横浜
メニュー
micchiフルート教室@吉祥寺🌈→☆
(2021年9月にスタートしました)
Youtube→