こんにちは。なおです。

 

最近瞑想する時間を積極的にとっています。

 

元々そう言った時間はとらないことが多かったんだけど

 

しっかり休むようになってから効率も上がったし

 

何より物事に取り組む姿勢も変わりました

 

 

一度感情がフラットな状態になると、

 

余裕が持てるんですよね。

 

仮に他の人がイライラしているところを見ても

 

その感情にひきづられなくなりました。

 

 

昔はエンパス体質なので、かなり辛かった。

 

悲しいや怒りといったネガティヴな感情の

 

エネルギーってすごいんですよ。

 

 

 

こんな素敵な夜景があったとしても、

 

そういう人はその美しさには気づけない。

 

 

だって、見ているのは自分のことだけだから。

 

 

いかに自分がやったのか。

 

人は悲しいもので自分の下ことは覚えているのに

 

人にしてもらったことは忘れてしまいます。

 

意識しない限り。

 

そうして、「なんで自分だけ」なんて

 

悲しい考えの中に囚われてしまう。

 

 

 

 

少しで良いから、周りの風景

 

そう空にでも目を向けて見て欲しい。

 

 

心の余裕は「自分で作るもの」だからね。

 

 

 

今、私の周りには余裕のない人が多くいるので

 

今日はこの内容に決めました

 

 

 

 

 

 

ではでは、様子をみながら次の記事もあげていきます