全身連動ストレッチとは！？

当院は生活習慣病にも対応した地域で唯一の＜予防整体院＞です

お客様に合わせたオーダーメイドの施術で自然治癒力を高める根本療法をご提供致します。

所沢の整体院”リラクゼーションルームＣｏｒe-コア-”公式ウェブサイトは→こちら

☆営業時間

平日・土曜は朝１０時～夜８時まで（お昼休み１２時４５分から１４時まで）

日曜・祝日はお昼１２時～夜８時まで（お昼休みなし）とさせて頂きます。

＊共に最終受付は午後７時迄。

今月から毎週土曜日営業いたします！

毎週月曜日午前中のみレディースキャンペーン！実施中‼

●全身もみほぐし６０分コース　２７％以上off！

定価６．６００円　⇒　４．８００円（税込）　※要現金当日払い

体幹を固め、首だけを伸ばした従来のストレッチ:全体の動きが小さく体幹を固めているため首のじん帯を傷めやすい。

全身連動ストレッチ：当院がおすすめする体幹を固めず骨盤・体幹（背骨、胸郭）・肩甲骨・首を連動させた野生動物由来のストレッチ！

軸上（おへそのライン上）で動くため大きな動きを安定的に行える。

体の動きや運動に関する基本的な原則や、特に足底の腱や全身の筋膜に焦点を当てたアプローチが示唆されています。以下は、ポイントに基づいた重要な指針です。

腱や筋膜の基本原則:
- 活動時には腱や筋膜を「張る」ことで、安定性や力の発揮を促進します。
- 安静時には腱や筋膜を「緩める」ことで、リラックスや柔軟性を保つことが基本です。
スポーツ界における正しい知識:
- 活動前のストレッチがパフォーマンス低下に繋がる可能性があり、欧米のスポーツ界では一部で禁止されている傾向があります。
腱の張りと軸上整える活動:
- 運動前には腱を張らせ、軸上に体を整えることが大切です。
- 活動後や安静時には、ストレッチなどで体を緩め、血流を促進し、回復を助けます。
対局の動きと呼吸:
- 体を健康に保つためには、「吸って」「吐く」の呼吸と同じように、対局の動きが必要です。
- 筋肉を「伸ばす」だけでなく、「縮める」動きも大切です。
全身の連動と最高のパフォーマンス:
- 野生動物由来の全身の関節を連動させる考え方があり、最高のパフォーマンスにつながると述べられています。
当院の指導法とサポート:
- 当院ではアスリート向けのストレッチや運転法、専用のインソールなどを提供し、体が軸上に整った状態で怪我などを予防するサポートを行っています。
理想的な座位や歩き方とトータルサポート:
- 理想的な座位や歩き方に加え、個々の体の特徴やコンディションに合わせたストレッチやトータルなサポートを行なっています。

総合的に、体の基本的な動きやバランスを理解し、それに基づいた運動やケアが健康の維持やパフォーマンス向上に効果的であることが示唆されています。　

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※新たに減腔（連動）整体コースのサブスクシステムを導入しました！

減腔とは、独自の手技によって胸腔・腹腔を狭めて肋骨の可動性を高め、内臓の機能を向上させていく、次世代の整体技術です。イメージ的には、体幹全体（胸郭：肋骨の複合体）の可動性を保ちながら、胸郭をウエストが細く引き締まる方向へ誘導するので、バストアップなどのスタイルアップに繋がります♬

減腔によって体幹全体が動くようになると原始反射を取り戻して、全身の関節が連動してスムーズになり、怪我などの予防効果も高まります！
さらに肋骨の動きが良くなることで横隔膜が大きく動き、息がしっかりと吐けて酸素の換気量が上がり、内臓が効率的に働くことで冷えやむくみの改善につながり、リラックス効果もあります！

腰痛、慢性肩コリ、頭痛だけでなく、婦人科系疾患、内臓疾患、産前産後の骨盤矯正、五十肩、ギックリ腰など重度な急性疾患にまで、幅広く対応しています。

特に産後のケアが必要なのは、骨盤よりも「胸郭」の方です。米国の実験では、骨盤の仙腸関節や恥骨結合は、歯が動く程度しか動かないことが分かってきており、産後に一時的に広がっても半年くらいで元に戻ると言われています。
産後にお尻が大きく見えるのは、骨盤と股関節、胸郭との位置関係によるもので、骨盤前傾を正して、後方へ移動した骨盤を前側に戻すことで、結果的にそり腰や鳩胸などの改善にも繋がります。日本では、長年の姿勢教育によって、背すじを伸ばして胸を張る習慣があるため、産後にはむしろ胸郭が膨張して広がってしまう傾向にあります。胸郭が広がると横隔膜の上下運動ができなくなって、酸素の換気量が落ちて内臓機能が低下して、産前と同じ食事内容でも太りやすくなります。

減腔によって、広がった胸郭を狭めることによってスタイルアップに繋がるだけでなく、丈夫な内臓を維持しダイエット効果も期待できます！

☆所沢市で唯一の減腔（連動）整体を是非一度ご体感ください。

＊ただいま、中学生以下のお子様のバランスチェックを無料で承っています。お子様の運動障害などでお悩みの方はお気軽に下記までお問い合わせください。

＊初見料 1.000円
●減腔整体４０分コース 定価 5.500円 初回・メンバーズ　５．０００円
●減腔整体５０分コース 定価 6.600円　初回・メンバーズ　６．０００円
●減腔整体６０分コース 定価 7.700円　初回・メンバーズ　７．０００円
全て税込価格