300アップ
25×4 30秒 フィンUW(下向き)
25×4 30秒 フィンUW(上向き)
100×4 1分30秒 Frパドプル
50×4 1分 Baパドプル
25×4 IMスプリント(Brは流す)
あとちょろちょろ。
1500M
体が重い…！(物理)
キレがない！
斧を振り回してるような感覚。
はて。
あと1週間でどうやってキレという曖昧な表現を出すんだろうw
今日の平泳ぎのおヒザはアップのBr100Mで断念。
最初はいけるかと思ったんですけど。。
フィン使って潜ってたらなんかパキパキいってるし。
なかなか上手に泳げませんなぁ。
土曜日は、なるケアの後に横国行く予定なので、そこでちょっとスタートやって25Mの何か計ろう。
【今日の一言】
手のひらで水を押す意識は無いです。