健康運動指導士なのに、タバコを吸ってちゃいかんよね。
思えばまだ一箱400円前半だった。
そんなヘビースモーカーではなかったけど、ストレス発散と習慣で吸ってた。
これといって別に辞める理由もなかったから。そんな人が多いんじゃないかな。
今はだいぶん喫煙者にはつらい環境になってきたけどね。
で、４年前辞めました。
理由はいろいろ。
ひとつめ
金がもったいない。
試しに計算してみたら、１年でざっくり18万使ってた。でそれまでいくらタバコに使ったか。約20年でざっくり360万…
てことは、これから死ぬまで吸ったとして、40年以上720万以上は使う。
これはひどい😅煙に消えていく…
これが結構大きな理由。
二つめ
手と歯が黄色い、息が臭い。
これはね、結構長い付き合いの友達に言われて気づいた。ショックだったけど、言ってくれて良かった。たぶん吸ってる人たちは皆気づいてない。誰も直接言わないし。そりゃ言いにくいよね笑
ほんとに、言ってくれて良かった。今はすごく感謝してる。
三つめ
体力が上がらない
なんか、壁を感じたのね。
どうも良くない。で勉強してたらCOPDが原因で知らぬ間に衰えてる。数十年かけて衰えかたが緩やかだからなかなか気づかない。
今辞めればギリギリだった。結構恐ろしい。
ということで、
禁煙して４年、１本も吸ってない😁
もう吸いたいとは思わないし、
ここまできたら吸うのもったいない笑
禁煙外来とか行かなかったけど、辞められるよ。それには少し根性もいるけど、冷静に今までとこれからを考えると辞めるしかないことがわかる。
辞めるといいことしかないから。
結構いいのは、周りにわざと辞める宣言すること。おすすめ。
聞きたいことがあったらなんでも聞いてください。
辞めるのに少しでも力になれたら嬉しいです！
