京都洛北の山寺の今朝は
小春日和となりました
よくやく外は温かな
陽気となりましたね…
山寺は部屋の中は
まだひんやりとしております…
あなたの心の望みは何ですか
そこに意識を向ける…
例えば…
富が欲しいならば…富に
愛情が欲しいならば…愛に
成功が欲しいならば…成功に
豊かさが欲しいならば…豊かさに
自由が欲しいならば…自由に
そのことに意識を集中して
フォカスするだけ
今この瞬間の中に
望むことに観て感じる
ことの意識を集中する
今日１日の中に
その意識沢山感じる…
感じる集中力が大切なのですよ
普段の意識は
色々と散漫していることが
多いのかも知れません
心を静かに鎮めて…
望む想いと感覚に意識を集中する
一点に集中して感じる
それが止観（しかん）であり
瞑想でもある
これが出来るようになると
目の前に現れる現象は
自然と変わってくるもの
何を集中して意識するのか…
ここがポイントなのです
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合 掌
