お揚げで簡単ピザ♪♪♪

今日はお揚げを使って、簡単なピザを作ってみました☆

 お揚げは、カロリーが少しあるものの、

 パンよりも多くの栄養の取れます

【参照】⇒油揚げのカロリー‐簡単！栄養andカロリー計算

また、 お揚げに好きなものを乗せるだけなので、

 簡単に作ることができます！

今回は、

• 油揚げ
• 椎茸
• ピーマン
• ケチャップ
• チーズ
• ミックスベジタブル
を使いました！

①切ったチーズの上に、野菜とケチャップを！

マッシュルームの代わりに、

椎茸を使うことで、和風になります!!

また、ミックスベジタブルを冷凍しておくと、

手軽に野菜を摂れるので便利でオススメです☆

③5分くらい焼くと―

②チーズとミックスベジタブルをかけて…

④出来上がり☆