おはようございます
最近は梅雨のような
お天気が続き
ちょっとだるくなりますよね
今日は
蒸し暑いなぁ
はい、ということで
引き続き
ちぃさなダイエット継続中です
では、🍴記録です
４日目
🌄🍴
コーンポタージュスープ(マグカップ１杯)
昼ごはん
コンビニで我慢できずに
ナナチキ買っちゃった
油もの美味しかった泣
あと、ミルクカフェラテ
甘くて美味しかった…。
夕方に16時くらいに
ちゃんとしたごはん
豚スンドゥブ
ごはん大盛りな件
おやつで
ゼリーとお茶
🌃🍴
焼きそばパンと
チョコデニッシュ
４日目は
食べるタイミングなど
色々間違ったため
すんごい食べてる
記録しながら、ビックリ
ドンマイ…としか、いいようがない
気を取り直して
５日目
🌄🍴
コーンポタージュスープ(マグカップ１杯)
昼ごはん
自宅で自炊
モヤシのナムル風サラダ
ごはん&肉豆腐？
デザートにクッキー3枚
コーヒー頂きました
🌃🍴
フレンチトースト(パン屋さんの)
コーンポタージュスープ
🍌
ヨーグルト
まるで、🌄🍴な🌃🍴でした
まぁまぁ
健康的な食事じゃないでしょうか？
あとは
コーヒーとお茶、お水は飲んでます
理想は昼ごはんはボリュームありで
🌃はかるーくなんだけど
昼をタイミングよく食べれないと
食べすぎになりそう
外食しないと
平日は本当に💴使わない…。
外食多すぎるのも問題だなぁ
では、週末も引き続き
よき日でありましすように