日々の暮らしや
生活が整っていることで
心落ち着かせることができ、
全ての土台となると感じているからです。
衣食住はじめ生活の基本を整える。
繊細ゆえに様々な影響も受けがちなので
体調を整えることも重要視しています。
料理や家事なども好きですし、
お花や植物、アロマなど自然のものを
取り入れることも好きです。
モノを丁寧に扱うとか、大切にするとか、
そういったことも心掛けています。
ですから長年の愛用品もとても多いです。
丁寧に扱っていると傷まない。壊れない。
丁寧にスキンケアやお化粧をするとか、
心地よい音楽を聴くとか、
身体が喜ぶような食事をするとか、
体調に合ったものをいただくとか、
ごみの捨て方、
タオルの畳み方、
食器の洗い方・・
そういったものひとつひとつにも
美意識を持っていたい。
日々の生活、
食事や家事など
毎日欠かせないことを基本に
とても地味なことですが、
淡々と丁寧にこなすことが
とても大事なんじゃないかな、
と個人的には思います。
もちろん忙しくペースが乱れることもありますが、
そういった場合はできる限り一度取り戻し、
心落ち着かせます。
ベースの部分が落ち着いていることに安定を感じます。
日常を大切にする。
毎日が特別の意識を持つ。
人生は
日々の生活の積み重ね。
ではこのようなことを中心にお伝えしています。
みなさんとこれからも学んでいきたいと思います。
こちらは基本中の基本。ぜひ。
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