おはようございます、志ら叶です
前々から思っていましたが…
日本舞踊のお稽古後は足のむくみがすっきりします
お稽古前は足袋がきつかったのに、
お稽古終わりには足袋と足首の間に指が入るのです
志ゆか先生もお稽古後は靴がぶかぶかになってしまう、と仰っていました
少なくとも私と先生はむくみ解消できているのです
これは紛れもない事実
お稽古で汗だくになってしまうのも理由かもしれませんが、
下半身の筋肉を使うからかもしれません
ふくらはぎの筋肉を使うと、むくみが解消できると聞いたことがあります
でも、翌週のお稽古までにまた足がパンパンにむくんでいるので、
毎日お稽古しないといけないみたいです
ちなみに、先日のおやつのおはぎ…
小豆もむくみ解消に良いそうですよ
ただ、おはぎでその効果が得られるかはわかりません
悪しからず
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