明けましておめでとうございます
最近は記事更新が少なくなっていますが
引き続き気が向いたら更新する
スタイルでやっていきます。
お付き合いいただける方は
本年もよろしくお願いいたします
皆様は年末年始、
どのように過ごされたでしょうか。
私は家族とホテルステイで
カウントダウンパーティーに参加し、
大いに飲み、食べ、景品もGETし、
大満足な年越しを過ごせました
ホテルの方々に感謝ですね
実は前回記事を投稿してすぐ
家族全員コロナにかかってしまい、
回復するか微妙でしたが
何とか間に合って良かったです
さて2023年の抱負を語る前に
2022年の目標であった
広い心を持つ
健康に気を配る
がどうだったかと言うと、、、
まず数字目標を掲げていましたが
ちゃんとカウントしていなかったので
はっきりと達成できたか分かりません
（自分に甘いタイプなのに高い目標を掲げてしまい失敗した典型的な例です、お恥ずかしい）
なので肌感覚の結果を残しておきます。
おそらく下記の通りではないかと。
○広い心を持つ
→三毒（怒る・妬む・愚痴る）追放
→いずれも1日最大3回まで
⇒全然怒ってました
特に自分の調子が悪いとダメでした。
なるべく怒らないようにするのは
私の永遠の課題かもしれません。
→ネガティブな言葉を使わない
→1日最大3回まで
⇒あまり記憶にないです
使わなかったのか自然と言葉にしていて
気付いていないのか。。。
〇健康に気を配る
→夜にお菓子を食べ過ぎない
→週に最大2回まで
⇒週3回の時もありましたが、
概ねコントロールできました
→お酒を飲み過ぎない
→週に最大2回まで
⇒飲み会自体がほとんどなくなり
余裕で達成できています
→コーヒーを飲み過ぎない
→1日最大3杯まで
⇒こちらも感覚的に達成できています
→夜更かししない
→0時前後には寝るようにする
⇒1時に寝る日が続いたこともあり
こちらは未達かと
トータルで考えると、
「広い心を持つ」は未達で
「健康に気を配る」は達成と呼べる
2022年だったように思います。
毎年メンタル面の目標を掲げていますが
中々達成させるのは困難なことに
ようやく気付いてきました
相当意識してやらないと達成できず、
私にはそこまでの胆力がなさそうです。
そのことを踏まえ
2023年は例年と異なり達成可能な
自分に甘い抱負を掲げたいと思います（笑）
立つ鳥跡を濁さず
日本に慣れ楽しむ
この2本立てでいきます
3年ぶりの日本で本帰国なので、
まずは本帰国前に仕事の引き継ぎや
関係各所への連絡を滞りなく行い、
その後は若干忘れている日本での生活を
思い出しつつ楽しみたいです
今年こそ目標を完全に達成したいです
