ｆ


このブログは「これくらいの運動をして、こういう食事をするとこんな風に痩せるんだ(もしくは痩せないんだw)」と比較・参考頂くためのものです。が、最近は好き勝手に書いてますｗ

《プロフィール》
180cm、体重80.4kg(ダイエット開始前)
普段は運動特になし、ダイエット開始してからジョギングと筋トレを実施。
大学時代の体重は60kgだったのに…( ;∀;)a

《ブログ本編》
ダイエット597日目、2月4日の結果です。

【(｡･ｗ･｡ )体重】
73.5kg（計測開始80.4kgより-6.9kg）

【(｡･ω･)ﾉﾞ体脂肪率】
21.5%（測定開始22.5%より-1.0%）

【(^・ω・)/運動】
一日の活動量計の測定量：2199kcal消費

【(ﾟ▽ﾟ*)食事】
朝：なし
昼：チキンカツ定食
夜：野菜サラダ

【( *´艸｀)ブログ】
2/4、金曜日分の更新です。

この日はヤマハ音楽教室の体験見学へ。

実はお父ちゃんも昔、ヤマハの音楽教室に通っていた事があります。

テキストがそれなりに用意されていて、練習もしやすくいいんですよね。

息子の反応はどうかなと思いつつ見学してました。

歌を歌ったり、エレクトーン演奏したりと、充実した1時間でした。

先生も慣れてらっしゃいますね、さすがはヤマハ。

募集枠の空きも少ないようなので、とりあえず予約入港手続きを。

さてさて、息子が頑張ってくれるといいのだが、、、