朝体重：46.1kg
ブランチ：インスタント袋麺（宮崎辛麺）
追加したのはニラ・もやし・溶き卵。
1人分78円ほど。
夜：ごはん、豆腐ワカメブナシメジのスープ、キュウリ茹で鶏エノキのワサビ和え、豚生姜焼き＋キャベツ、たたき長芋
「まごわやさしい」は「さ（魚介類）」以外そろって、14品目1人分186円ほど。
ごちそうさまでした。
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ブランチ：インスタント袋麺（宮崎辛麺）
追加したのはニラ・もやし・溶き卵。
1人分78円ほど。
夜：ごはん、豆腐ワカメブナシメジのスープ、キュウリ茹で鶏エノキのワサビ和え、豚生姜焼き＋キャベツ、たたき長芋
「まごわやさしい」は「さ（魚介類）」以外そろって、14品目1人分186円ほど。
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