朝体重:46.6kg
ブランチ:トースト、サラダ(レタス・セロリの葉・紫玉ねぎ)、ウインナー、煮込みハンバーグ
煮込みハンバーグは先日のを残しておいたもので、これで最終。
紫玉ねぎがいただき物で、1人分150円ほど。
12月になったので雑巾を作成。
日々ずぼらに生きているので、年末は大掃除します。
今日は台所とトイレのゴミ箱を、庭で洗浄。
夜:ごはん、キムチ、もつ煮、野菜炒め(もやし・人参・ピーマン・ニンニク・豚肩肉)、色々炒り玉子(カニカマ・チーズ・高菜漬・ブナシメジ)
作り置きのもつ煮に、下茹でした大根追加。
米がいただき物で、16品目1人分200円ほど。
本日の歩数:1,273歩
ごちそうさまでした。
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ブランチ:トースト、サラダ(レタス・セロリの葉・紫玉ねぎ)、ウインナー、煮込みハンバーグ
煮込みハンバーグは先日のを残しておいたもので、これで最終。
紫玉ねぎがいただき物で、1人分150円ほど。
12月になったので雑巾を作成。
日々ずぼらに生きているので、年末は大掃除します。
今日は台所とトイレのゴミ箱を、庭で洗浄。
夜:ごはん、キムチ、もつ煮、野菜炒め(もやし・人参・ピーマン・ニンニク・豚肩肉)、色々炒り玉子(カニカマ・チーズ・高菜漬・ブナシメジ)
作り置きのもつ煮に、下茹でした大根追加。
米がいただき物で、16品目1人分200円ほど。
本日の歩数:1,273歩
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