朝体重：46.6kg
ブランチ：トースト、サラダ（レタス・セロリの葉・紫玉ねぎ）、ウインナー、煮込みハンバーグ
煮込みハンバーグは先日のを残しておいたもので、これで最終。
紫玉ねぎがいただき物で、1人分150円ほど。
12月になったので雑巾を作成。
日々ずぼらに生きているので、年末は大掃除します。
今日は台所とトイレのゴミ箱を、庭で洗浄。
夜：ごはん、キムチ、もつ煮、野菜炒め（もやし・人参・ピーマン・ニンニク・豚肩肉）、色々炒り玉子（カニカマ・チーズ・高菜漬・ブナシメジ）
作り置きのもつ煮に、下茹でした大根追加。
米がいただき物で、16品目1人分200円ほど。
本日の歩数：1,273歩
ごちそうさまでした。
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ブランチ：トースト、サラダ（レタス・セロリの葉・紫玉ねぎ）、ウインナー、煮込みハンバーグ
煮込みハンバーグは先日のを残しておいたもので、これで最終。
紫玉ねぎがいただき物で、1人分150円ほど。
12月になったので雑巾を作成。
日々ずぼらに生きているので、年末は大掃除します。
今日は台所とトイレのゴミ箱を、庭で洗浄。
夜：ごはん、キムチ、もつ煮、野菜炒め（もやし・人参・ピーマン・ニンニク・豚肩肉）、色々炒り玉子（カニカマ・チーズ・高菜漬・ブナシメジ）
作り置きのもつ煮に、下茹でした大根追加。
米がいただき物で、16品目1人分200円ほど。
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