去年の終わりから

オンラインヨガ週2〜週3

と

米ぬか酵素風呂で代謝良くして

1月末頃から食事制限

（軽い制限）

主にはタンパク質多め

卵料理

味噌汁

野菜類

鶏肉やヒレ肉

大豆料理

チーズ類

キノコ類

フルーツ類

これを適当に

ご飯とパンとケーキ

勿論食べてません。

夜はもっぱら

グレープフルーツ

と

パイナップル

後･･･夜限界に何か食べたくなったら

チョコレート

これでやっと3キロ痩せ。

この調子で後3キロ落とすぞ

後3キロ落としたら

ケーキ食べるぞ

そして

万全の体制で移植出来たらいいな。

PGT-A上手くいってますように。

そしてPRPして

フカフカの内膜になって

私達の赤ちゃんお迎えする

PGT-A結果は1、2ヶ月後だから

3月末には出るから

それまで整えよ