ピラティスのこと　2018年と今日の写真比較

ピラティス、よく「わかりやすく言うと何なの？？」

って聞かれるんですが

「正しい呼吸」と「本来の骨の位置に戻して整える」

ことなのかなぁと思って取り組んでます

実際呼吸と骨の位置が変わると、

自然と身体の形が変わってきます〜！

骨の位置が変わったことで

肩凝りとか頭痛とか生理痛も、私はほぼ無縁に

毎月あんなに痛かったのに

本当の意味で効果をきちんと感じているのは

ここ1年2年かも？？』

とインスタにストーリーズしたら

いくつかメッセージ貰ったりだったので、

こちらにも。。。

この写真左は2018年夏で、右は本日。

2018年夏のはピラティスに出逢って半年後の時ですね。

写真の写し方とか距離が違って定点じゃないのですが

脚の形（膝下、膝上見るとわかりやすいかも）

わかりやすく変わりました。

O脚とかX脚とか自分では無縁だと思ってたんですが

ずっと先生には

「脚をまっすぐにしたいねぇ。。。！」

と言われてたんですよね。

先生が言ってた意味が、今はわかる。。。

今見ると、なんていうかメリハリがない。。

ズドーンって感じ。

ちなみにこの時、お腹は出てるし

色々肉がむにゅむにゅしていて

今みたいなウェアは一生着れないと思ってました

（何ならむしろ1年前も着れなかった）

常に上はフワッと隠してくれるものを着てましたね。

やはり石の上にも3年と言うけど

本当そうだなぁと最近つくづく。。

もちろんその前も良いなと思っているから

こんなに続いてるのだけど

更に深く良さを体感している近頃です。

私の場合飲み込みが遅かったのか

3年どころかもっと後にやーーーっと

変化がわかりやすく出た感じですが

きっとなんでもとりあえず数年続けて

何か手応えあるとか、芽が出るとか、

そんなもんなのかも？？？